إضحكوا ولو دقيقة يومياً!

أكد فريق من الباحثين في جامعة بالتيمور الأميركية أن الضحك يعطي نفحة من الأوكسجين التي تؤثر على جهاز القلب مثل الرياضة، وأن دقيقة ضحك تعطي نفس فوائد ثلاثة أرباع الساعة من الاسترخاء.

وأشارت الدراسة التي قدمها الباحثون الأميركيون إلى أن الشخص يستطيع أن يحصل على فوائد الضحك عن طريق مشاهدته يوميا لمدة 10 إلى 15 دقيقة من البرامج الفكاهية في التلفزيون أو المشاهد المضحكة أو أفلام الرسوم المتحركة, وحتى قراءة بعض الكتب التي تحتوي على النكات.