Lama FM Radio station for Arab in USA
إذا كنتم تأملون بالحصول على جسمٍ رشيقٍ ونحيف قبل بداية الصيف والذهاب الشاطئ بملابس السباحة الضيّقة، فأنتم في المكان المناسب!
يكمن الحلّ بمشروب طبيعي من الفواكهة الطازجة يُدعى “مخفوق التفاح الكريسبي” وهو عبارة عن ماء، تفاح، برتقال، موز، سبانخ وجزر. ويضمن هذا المخفوق الحصول على جسمٍ نحيف في ليلةٍ واحدة إذ يستفيق الشخص ليجد نفسه أخفّ وزناً وأنحف. وقد عرضت الدكتورة كارولين أبوفيان هذه الوصفة في إحدى المقابلات لها مع برنامج “Dr. Oz” الأميركي ولاقى المخفوق منذ حينه رواجاً كبيرا.
المقادير: ملعقة من مسحوق البروتين (بودرة أو الحبوب) كوب واحد من الماء حبّة واحدة من التفاح المقطّع حبّة ليمون متوسطة الحجم، نقشرها ونقطعها حبة واحدة من الموز مقدار حفنة من السبانخ حبّة جزر متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة
طريقة التحضير: نجمع كلّ المكوّنات في الخلاط الكهربائي ونضيف الماء ثمّ بودرة البروتين ثمّ نخلط المكوّنات مع بعضها ونستلذّ بطعم الشراب السحري.
