بلا “فيسبوك”… سعادة أكثر!

تختلف الآراء حول مفهوم السعادة، فبينما يرى البعض أن المال هو مفتاح السعادة، يرى آخرون السعادة في شراء سيارة فارهة أو امتلاك عقارات. لكن دراسة دنماركية توصلت إلى نتيجة مفاداها أن الابتعاد عن “فيسبوك” يشعرنا بالسعادة.

خلصت دراسة دنماركية، حول مستخدمي موقع “فيسبوك” للتواصل الاجتماعي، إلى أن عدم استخدام الموقع يمكن أن يساهم في الشعور بسعادة أكبر. وقال ميك ويكينغ، المدير التنفيذي لمعهد “ذا هابنيس” البحثي، إن النتائج استندت على استطلاع استمر أسبوعا، وشمل 1095 مستخدما لـ”فيسبوك”، تم تقسيمهم لمجموعتين.

وأضاف ميك ويكينغ: “تقرر أن تستمر المجموعة الأولى في استخدام “فيسبوك” كالمعتاد وكانت هذه هي مجموعة المراقبة بالنسبة لنا، في حين طلب من المجموعة الأخرى عدم استخدام الموقع لمدة أسبوع”.

وبعد أسبوع، تم تقييم المجموعتين مجددا، وكان هناك زيادة في متوسط معدل السعادة بين من قاطعوا “فيسبوك” لمدة أسبوع. وخلصت الدارسة إلى أنه على مقياس عشر نقاط، زاد متوسط معدل السعادة بواقع 0.5 نقطة، مرتفعا من 7.56 إلى 8.12 نقطة، في حين شهدت المجموعة التي استمرت في استخدام الفيس بوك تغيرا هامشيا فقط. وقال ويكينغ “أكثر ما أثار دهشتي هو كيفية أن نسبة الرضا عن الحياة ارتفعت لدى من قاطعوا فيسبوك”.

وأوضحت الدراسة أن المجموعة التي قاطعت “فيسبوك” كانت أقل توترا وأكثر حسما، كما شعرت أنها “أكثر تواجدا في اللحظة الحالية”. ويذكر أن الاستطلاع أجري في نهاية تشرين أول الماضي، وشمل مستخدمين دانماركيين للفيس بوك تتراوح أعمارهم ما بين 17 عاما ومن هم في السبعينيات من العمر. وقال ويكينغ “من المثير للسخرية، أنه تم تجميع من شاركوا في الاستطلاع عبر فيسبوك”.