حاربوا رائحة الفم بهذه الأطعمة

تسبب رائحة الفم الكريهة الإزعاج للشخص نفسه، خصوصاً لمن يضطر للتعامل مع الآخرين بشكل يومي ودائم، الأمر الذي يسبب له الإحراج حين يقابلهم. إلا أن طرقاً عدة ابتكرت للتخلص من هذه الرائحة، وتدخل أنواع الأطعمة التي تتناولونها في تعدد طرق التخلص من هذه الرائحة الكريهة:

– الليمون: يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة؛ كل ما عليك فعله هو وضع شريحة من الليمون في كوب من الماء وشربه بعد وجبة الطعام، ومن ثم العض على قطعة الليمون. فالأحماض المتوافرة في هذه الثمرة تعمل عمل المعقمات. ولكن عليك الحرص على عدم الاكثار من تناول الليمون كي لا تصاب بتلف الأسنان.

– الأعشاب العطرية: قُم بمضع بعض الأوراق الطبيعية والطازجة لمن الأعشاب العطرية التي تساعد على حماية المعدة والتخلص من رائحة الفم المزعجة. وأبرز أنواع لأعشاب العطرية المساعدة، نذكر: الكزبرة، والنعناع، والروزماري، والبقدونس والزعتر. وإن كنت لا تفضل مضغها، يمكنها شربها مع الشاي.

– الخضار والفاكهة على أنواعها: تعدّ مكافحاً قوياً لرائحة الفم الكريهة، نظراً لما تحويه من الألياف المساعدة على تنظيف الجهاز الهضمي، والتخلص من السموم. كما أن احتواءها على مضادات الأكسدة يساعد على القضاء على الرائحة الكريهة. أما أفضل أنواع الفاكهة للتخلص من رائحة الفم، فهي الغنية بفيتامين “C” كالبطيخ والتوت والبرتقال والجزر والتفاح.