لهذه الأسباب… إشربوا الماء والخيار

وضع شريحة ليمون في كأس ماء يعدّ أمراً مألوفاً ومفيداً، بينما تعتبر إضافة شرائح الخيار إلى الماء أمرا غير مألوف.

وما قد يبدو مفاجئا، وفق الخبراء، أن هناك 3 أسباب مقنعة قد تدفع البعض لوضع شرائح الخيار في كأس الماء بدلا من الليمون:

– وسيلة طبيعية لإنقاص الوزن: في الحقيقة يتطلب تخفيف الوزن تخفيض السعرات الحرارية التي نتناولها عبر الأطعمة والمشروبات لتكون أقل من السعرات التي يتم حرقها، إلا أن تطبيق ذلك من الناحية العملية ليس بهذه السهولة بحسب ما نقله موقع “أبوتيكن أومشاو” الألماني. فالسعرات الحرارية في الطعام يمكن تقديرها، في حين تخفي المشروبات بكلّ أنواعها بداخلها كمية عالية من السعرات الحرارية يصعب حسابها، ما يجعل شرب كوب من الماء بنكهة الخيار بديلا صحيا، لاسيما أن الخيار يعد من الخضار التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة فضلا عن أنه وسيلة طبيعية لحرق الدهون.

– الخيار خزان من المعادن ومنظف طبيعي للبشرة: يعدّ الخيار أيضا من الخضروات الغنية بالعناصر المعدنية مثل الحديد والبوتاسيوم وبعض الفيتامينات مثل فيتامين Bو CوK . ولدى وضع الخيار في الماء تتوزع هذه المواد الغذائية الموجودة في الخيار في الماء، ووفقا لخبراء الصحة فإن تأثير هذه المواد يزداد بزيادة شرائح الخيار في الماء.

– يعدّ الخيار مستحضرا طبيعيا يكسب البشرة النعومة ويساهم في تنظيفها، لذا فإن إضافة شرائح الخيار في الماء يجعله صحيا للبشرة الداخلية والخارجية فالخيار يحتوي على معدن السيليكون وهو يساعد في الحصول على بشرة ناعمة وصحية.