Lama FM Radio station for Arab in USA

نقص الحديد في الجسم يتسبب في مشكلات كبيرة على رأسها فقر الدم، الذي يؤثر على أداء مختلف أعضاء الجسم. وتُنصح النساء بوجه خاص بتناول نحو 15 مليغراما من الحديد يوميا. واستعرض موقع “غيزوندهايت” الألماني، أكثر عشرة أطعمة غنىً بالحديد وهي: 1- الكبد: يعد الكبد من أكثر الأغذية الحيوانية الغنية بالحديد. ويأتي كبد البط في مقدمة أنواع الكبد من حيث غناه ...

اخترق هاكرز حساب الممثل المصري وعضو لجنة تحكيم برنامج Arabs Got Talent أحمد حلمي على تويتر. وقام القرصان (الهاكر) بحذف  كل تغريدات حلمي والأشخاص الذين كان يحلق بهم فضلاً عن إزالة صوره وكل ما يدلّ على هويته.

هل كنت تظن أو تتخيل يوماً من الأيام بأن الطائرات سوف تطير من غير وقود أو انبعاثات ملوثة من قبل ؟ نعم هناك طائرات صديقة للبيئة و تعمل من دون أي قطرة وقود ضار بالبيئة .. بعد 7 سنوات من العمل الدؤوب و العديد من الابحاث العلمية تمكن فريق مكون من 70 شخصاً من بينهم ( بيكار برتراند و أندري ...

يعدّ نشاط الدماغ أثناء الليل لغزا غامضا إلى حد كبير، وهو ما يبدو واضحا بصفة خاصة بين نسبة 1 في المئة من غير المحظوظين الذين يسيرون أثناء نومهم. ومن أغرب التصرفات لهذه الظاهرة أن كشفت طالبة زيادة مقاس ملابسها ثلاث مرات بعد تناولها كميات كبيرة من الطعام كل ليلة بينما كانت تسير أثناء نومها، وتم تشخيص حالتها بما يعرف بـ”اضطراب ...

يعدّ نشاط الدماغ أثناء الليل لغزا غامضا إلى حد كبير، وهو ما يبدو واضحا بصفة خاصة بين نسبة 1 في المئة من غير المحظوظين الذين يسيرون أثناء نومهم. ومن أغرب التصرفات لهذه الظاهرة أن كشفت طالبة زيادة مقاس ملابسها ثلاث مرات بعد تناولها كميات كبيرة من الطعام كل ليلة بينما كانت تسير أثناء نومها، وتم تشخيص حالتها بما يعرف بـ”اضطراب ...

يطلب أطفال هذه الأيام المزيد من الوجبات السريعة مثل البرغر والبيتزا والمشروبات الغازية والحلويات، والتي تعتبر خياراً متوفراً بسهولة للجميع. ولكن من المهم إدراك الاهل ان تعليم الطفل الخيارات الغذائية السليمة يعزز ذكاءه، إذ تؤثر عادات الطعام كثيراً على تطوّر دماغ الطفل، ومدى نشاط ذاكرته، وقدرته على التركيز، وعلى درجة الخمول والنعاس. بينما تغذّي الأطعمة الجيدة الدماغ، وتساعده على النشاط ...

تساؤل يطرحه كثير من المستخدمين عن مصير حساباتهم على مواقع التواصل الاجتماعي بعد وفاتهم … فيسبوك قدمت لنا الإجابة اليوم بإعلانها عن خدمة توريث الحسابات . وحال وصولها إلى جميع الحسابات على فيسبوك ستتيح للمستخدم إمكانية اختيار جهة اتصال لإعطائها صلاحيات التحكم في حسابه بعد وفاته وسيكون الشخص ” الوريث ” قادراً على إضافة منشور مثبت ” Pinned Post ” ينعي ...

رغم دليل الاستخدام المرافق لهاتف الآيفون، إلا أن بعض المستخدمين غالباً ما يكتشفون عن حيل جديدة لتسهيل استخدامه. هذه النصائح الخمسة قد تزيد من سرعة تواصلك في كتابة الرسائل النصية لأصدقائك: 1- الرد على الرسائل دون فتح شاشة الجهاز: بإمكان من تصله رسالة نصية قصيرة (SMS) أن يرد عليها بأن يسحب بإصبعه الرسالة إلى يسار الشاشة فيظهر في اليمين كلمة ...

يصنّف الإسهال عادة كمرض بسيط لا يحتاج لزيارة الطبيب ويمكن علاجه بالإبتعاد عن مأكولات معينة وببعض الأساليب البسيطة، لكنّ استمرار الإسهال لأكثر من أسبوع أو وجود دم أو حمّى، كلها أمور تستدعي عدم الاستهانة بالأمر. ويعتمد علاج الإسهال على التركيز على الجوانب التالية: – تعويض السوائل المفقودة: مشكلة الإسهال الأكبر هي فقدان الجسم للماء ومادة الإلكتروليت والتي تعني الأملاح، لذا ...

تتسبب قلة النوم واضطراباته، بمشكلات في الدورة الدموية وبوظائف الجسم كله، وقد تؤدي أحياناً إلى الإصابة بالاكتئاب، وبعيداً عن القلق والتوتر، هناك العديد من الأسباب الأخرى غير المتوقعة التي تسبب قلة النوم، والتي استعرضتها مجلة “فوكوس” الألمانية وهي: – الأدوية: قد لا يخطر ببال الكثيرين أن فيتاميناً معيناً أو دواء ما، لا علاقة له بالنوم، قد يصيب البعض بالقلق طوال ...