مع نســــيم

مع نســـيم

مع نـــورا

كشفت نتائج دراسة جديدة نشرتها مجلة “بي إم سي ميديسن” أن “تناول اللبن لفترة طويلة يقلل من مخاطر الإصابة بالسكري من النوع 2”. ودعت النتائج إلى إدراج اللبن ضمن النظام الغذائي الصحي، خاصة لمن لديهم مخاطر الإصابة بهذا النوع من الأمراض. ولفتت نتائج الدراسة الجديدة، بحسب ما أفادت به تقارير إخبارية، أنه تم الاستفادة من العدد الكبير للمشاركين في الدراسة، ...

من منا لا يحب البطاطا؟ البطاطا لذيذة ويمكن تحضيرها بطرق مختلفة، لكن هناك سؤال يطرح نفسه “هل أكل القشرة صحّي؟”. لمن يرغبون بأكل بطاطا من دون تقشيرها ينبغي عليهم إلقاء نظرة عليها إذا كانت تحتوي على أجزاء خضراء اللون، لأن هذه الأجزاء الخضراء التي نشاهدها على القشرة تحتوي على السولانين الذي يسبب عند تناوله بكميات كبيرة مشاكل في الجهاز الهضمي. ...

مع نـــورا

لم يجد علماء من النروج وبريطانيا اسبابا حقيقية عن تأثير ودور الفيتامينات في علاج الزهايمر بشكل واضح، لكنهم اكدوا أن اتباع نظام غذائي متوازن وصحي غني بالفيتامينات B عند كبار السن يخفض من ضمور الدماغ ويزيد من نشاطه وبالتالي بإمكانه أن يمنع من الإصابة بالخرف والنسيان في سن الشيخوخة. لهذا يمكن أن يكون الفيتامين B سلاحا فعالا في محاربة أمراض ...

مع نســــيم

مع نســــــــيم

تتفادى النساء في فترة الحمل تناول ما قد يضرّ بصحتهنّ أو صحة جنينهنّ، لكن في المقابل، هناك أطعمة قادرة على إعطاء الجسم الغذاء السليم والفيتامينات والمعادن الضرورية خلال فترة الحمل، وعلى رأسها “الغوافة”، إذ تسهم في الحفاظ على استقرار معدّل السكر في الدم، الأمر الذي يشكّل وسيلة وقاية حيوية من سكري الحمل ومضاعفاته. كما تلعب “الغوافة” دوراً مهماً في ضبط ...