للحامل: حسّني نظام نومك!

بيّنت دراسة علمية أنّ سبب ازدياد وزن النساء الحوامل يعود الى اضطراب نظام نومهن.

وقد نشر علماء جامعة بيتسبورغ الأميركية نتائج الدراسة العلمية التي أجروها بشأن تحديد العوامل المسببة لزيادة وزن المرأة خلال فترة الحمل. واشترك في هذه الدراسة 751 امرأة طلب الباحثون من كل واحدة منهنّ حمل جهاز لتحديد النشاط البدني خلال مدة سبعة ايام. هذا الجهاز يسجل نشاط المرأة في يقظتها ونومها.

وبيّنت النتائج التي سجلتها هذه الأجهزة، ان معدل فترة نوم 74.8 بالمائة من النساء المشتركات في الدراسة تراوح بين 7-9 ساعات في اليوم. وعند مقارنة هذه الفترة مع وزنهن استنتج العلماء ان نوم المرأة الحامل اقل من 7 ساعات أو أكثر من 9 ساعات في اليوم يتسبب بين أمور أخرى في زيادة وزنهن.

وبما أن أغلب النساء الحوامل يعانين من اضطرابات في نظام نومهن، فإن زيادة وزنهن وفق رأي العلماء سببه هذه الاضطرابات.