أظهرت أبحاث حديثة ان الروزماري تحسّن الذاكرة بنسبة 75%، إذ توصّل باحثون بريطانيون إلى أن استنشاق الـ”روزماري” يساعد في تحسين ذاكرة الروائح، وهي تستخدم كطب بديل في بعض الدول، حيث هناك عدد من العوامل البيولوجية في اكليل الجبل التي تعطيه تأثيره العلاجي، فالمواد المضادة للاكسدة مثل حمض الروزماريك وحمض الكارنوزيك تحمي الخلايا الحية من الجفاف. وقال باحثون بجامعة نورثمبريا في ...

يعتقد البعض أن النرجيلة لا تشكل خطراً على الصحة وهي أفضل وأقل ضرراً من السيجارة، وهذه ليست سوى أفكار خاطئة. إذ أثبتت الدراسات العلمية أن النرجيلة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة والفم وأمراض القلب وغيرها من الأمراض الخطيرة لإحتوائها على الكثير من المكوّنات الضارة بكميات كبيرة كالنيكوتين الذي يؤدي إلى الإدمان، كما أنها تساهم في تراجع معدل الخصوبة عند ...

تنظيف سرة البطن أمر مهم للغاية، إذ ان هذا المكان من الجسم يحتاج إلى عناية متواصلة تماماً كما نعتني بأجزاء أخرى من الجسم لتجنّب الالتهابات والروائح الكريهة التي قد تسبّب الاحمرار والحكة، وتجدر الاشارة أيضا إلى ان سرّة البطن تحتوي على كمية لا بأس بها من البكتيريا. وينتج أحياناً عن قلة تنظيف هذه المنطقة ما يسمّى ” omphaloliths” أي الأوساخ ...

في الكثير من الأوقات، تنسينا مشاغل الحياة اليومية شرب الماء كما ينبغي، علماً أن السوائل مثل المشروبات الغازية والشاي والقهوة لا يمكن أن تحل أبدا مكان الماء. في هذا السياق، يقترح أخصائي التغذية في مستشفى جامعة الفاتح التركية خير الدين موطلو، سلسلة من النصائح من أجل تسهيل جعل تناول الماء جزءا من حياتنا اليومية: – كوب من الماء قبل النوم: ...

ينتج الارتجاف المتكرر للعينين عن حركة مفاجئة للجفن العلوي، مرتبطة بوجود تشنج عضلي يظهر فجأة، وفي معظم الأحيان يكون السبب الإفراط في تناول الكافيين أو الكحول أو التدخين. كذلك، فإنّ التوتر والضغط النفسي يعدان سبباً شائعاً للارتجاف، بالإضافة إلى أن تعب العينين أمام الكمبيوتر مثلاً، يمكن أن يتسبب بهذه المشكلة التي إذا استمرت لدقائق، يجب حينها إستشارة الطبيب. كما يجب ...

تعتمد بعض المطابخ العالمية، مثل المطبخ الآسيوي، بشكل كبير على زيت جوز الهند، الذي لا تقتصر فوائده على الصحة الداخلية فحسب، بل تمتد لجمال البشرة والشعر والصحة العقلية أيضاً. فما هي أهم فوائد هذا الزيت الذي يصفه الخبراء بـ”الحل السحري” للعديد من المشكلات الصحية والشكلية: – تحسين حالة مرضى الألزهايمر: تضعف قدرة مخ الشخص المصاب بالألزهايمر على استغلال الجلوكوز كمصدر ...

يصاب الكثير من الناس بالصداع في ساعات الصباح الأولى بعد الاستيقاظ من النوم، مما قد يمنعهم من الاستمتاع بحياتهم وبدء يوم بكل نشاط وحيوية. يحدث الصداع في الصباح بسبب انخفاض معدل السكر في الدم بعد الانقطاع عن تناول الطعام خلال ساعات النوم أو حتى قد يحصل بسبب قلة النوم وضغوط الحياة الزائدة. يمكن التخفيف من هذا الصداع بخطوات سهلة جداً ...

تشير الحمّى أو الحرارة المرتفعة إلى عدة مشاكل تنتج عن الضعف العام، أو العدوى الفيروسية أو الملاريا. إليك 10 أنواع من الحمّى تهمك معرفتها: الحمّى الفيروسية: تنتقل كعدوى من شخص لآخر، أو عن طريق الأغذية أو المياه الملوثة. إذا كان لديك سيلان في الأنف أو صداع أو سعال مصاحب لارتفاع الحرارة عليك استشارة الطبيب. حمّى الضنك: الارتفاع المفاجئ في الحرارة ...

يؤكد الأطباء ان يوم العمل يجب ألا يبدأ قبل العاشرة صباحا، وبعكس ذلك تسوء الحالة الصحية للشخص. فقد توصل علماء جامعة “أوكسفورد” البريطانية الى تحديد الوقت المثالي لبداية يوم العمل. فمن الأصح بحسب رأيهم، أن يبدأ البالغون والطلاب وتلاميذ المدارس عملهم ومتابعة دروسهم بعد الوقت المتبع حاليا. فمثلا يجب ان تبدا الدراسة في المدارس بعد الساعة 8.5 صباحا وطلاب الجامعات ...

عرض موقع “بيزنس إنسايدر” تسجيل فيديو للدكتورة إيما سيبالا مؤلفة كتاب “درب السعادة”، أكدت فيه أن “الشعور بالوحدة يلحق ضرراً أكبر بالصحة مقارنة مع التدخين والبدانة وارتفاع ضغط الدم”. واستندت سيبالا في حديثها إلى دراسات كشفت أنّ شخصاً من أصل 4 يعتبر أن ليس لديه أحد يفضفض له، مؤكدة أن التواصل مع الآخرين هو أساس التمتع بصحة جسدية سليمة، وأن ...