العربية.نت – نورا فواز من أهم الأطعمة الهامة والمفيدة جداً للصحة، يحتوي الجزر على نسبة عالية من العناصر والمواد الغذائية الهامة كالفيتامينات والأملاح المعدنية، له فوائد عدة أهمها: 1- الجزر والنظر: يقوي النظر ويحسن الرؤية فهو يحتوي على فيتامين Aوهو الذي يؤثر إيجابيا وبشكل مباشر على العين. 2- للكبد: يعمل الجزر على حماية الكبد من تأثير السموم الناتجة من المواد ...

رائحة ماء الورد لا يمكن مقاومتها أبداً خصوصاً انها تمنح الإنتعاش للجسم. يتم استخراج ماء الود من الورد الجوري ذات الرائحة العطرة. هناك العديد من الإستخدامات التي يفيد ماء الورد فيها وبالتالي هو يجب ان يكون في كل منزل بفضل خصائصه الرائعة. يمكن تناول ماء الورد مع المياه المعدنية او يمكن اضافته في الحلويات وعند تحضير بعض المأكولات. كما ان ...

العربية.نت رغم أن كثيرا ممن يعتنون بصحتهم يعلمون جيداً ضرورة الالتزام بنظام غذائي متوازن حفاظاً على صحتهم، إلا أنهم ربما لا يعرفون أن هناك بعض الأطعمة الصحية بعينها يجب تناولها يومياً لهذا الغرض. وقد أثبتت الدراسات أن تناول أطعمة معينة تمنح الجسم احتياجاته من المعادن، الفيتامينات، البروتينات، الدهون، الكربوهيدرات وغيرها، يساعد على تحسين الصحة بشكل استثنائي. وإليكم فيما يلي 7 ...

كلنا نعلم ان المشروبات الغازية مضرة وكلنا نتناولها على الأقل مرة في اليوم. نسمهع ان هذه المشروبات مضرة بصحة الجسم ولكن فعلاً أضرارها تتجاوز المعقول. تناول كوب واحد من المشروبات الغازية في اليوم يمكن ان يسبب لك التالي: الضرر على الأسنان: تفيد الدراسات العلمية ان المشروبات الغازية تؤثر على مينا الأسنان وتؤدي الى تآكلها. كما ان هذه المشروبات تؤدي الى ...

تعرفوا معنا على الخرافات التجميلية، الأكثر انتشاراً التي يطبقها العديد من السيدات ويتوارثنها جيلا بعد جيل، دون أن يكون لها أي سبب منطقي أو مفعول إيجابي على نضارة الطلة. فخرافات الجمال ليست أكثر من مجرد أمثال قديمة تنتقل من جيل لآخر. وبعض هذه المفاهيم الخاطئة منتشرة منذ قرون عديدة وهي سخيفة للغاية. وفي حين لا يبدو أن المنطق يلعب دورا ...

دبي – العربية.نت يلعب التمثيل الغذائي أو عملية الأيض دوراً أساسياً في تحديد قدرة القلب والدماغ على العمل بكفاءة، فهو يعمل على تحويل الطعام والشراب إلى طاقة، وكلما ارتفع معدل الأيض زادت قدرة الجسم على التخلص من الدهون وبالتالي فقدان الوزن غير المرغوب فيه. فإذا كنت تعاني من بطء في عملية الأيض الأمر الذي قد يعرضك لمشاكل صحية خطيرة منها ...

العربية.نت يستعمل معظم الأشخاص مكعبات الثلج للتخفيف من الشعور بالحر، في كوب من العصير مثلاً أو حتى الماء. كما يعمد الرياضيون إلى وضعها أيضاً على الكدمات للتخفيف من تورمها مثلاً، إلا أن أحداً لم يكن ليتخيل تلك النتائج المذهلة لمكعبات الثلج. إليك هذه الخدعة البسيطة التي تناقلتها عدة فيديوهات على يوتيوب، وهي تعمل بشكل جيد جداً في تخفيف آلام الأسنان. ...

العربية.نت – غادة شكري هل تحلم بأن تنعم بالنشاط والحيوية في الصباح دون الحاجة لتناول كميات كبيرة من القهوة والمنبهات الأخرى؟. إذا كانت إجابتك نعم، فإليك 7 طرق سهلة وبسيطة تجعلك قادراً على إنجاز مهامك اليومية كافة بمنتهى النشاط خاصة وإن كانت طبيعة عملك تتطلب منك الاستيقاظ مبكراً والبقاء خارج المنزل حتى ساعات متأخرة ليلاً. وتتلخص هذه الطرق حسب ما ...

مليون امرأة من حول العالم يعانين من مرض هشاشة العظام وبالتالي تعتبر هذه النساء معرضات للإصابة بالكسور. الوقاية ثم الوقاية هي الطريق الأفضل للحماية من مرض هشاشة العظام. اليك اليوم بماسبة اليوم العالمي لهشاشة العظام ٣٠ نصيحة مختلفة تساعد على وقايتك من هشاشة العظام: تناولي ٣ أكواب من الحليب يومياً. – تعرضي لمدة ١٥ دقيقة لأشعة الشمس في اليوم الواحد. ...

جي بي سي نيوز-: بالطبع تعلمين أن للمكسرات العديد من الفوائد الصحية فهي تمنحكِ الزيوت والدهون الصحية علاوة على العديد من الفوائد الأخرى مثل الوقاية من أمراض القلب عند تناولها بشكل منتظم. لا تقتصر الفوائد على ذلك فقط، بل إن الدراسات تقول بأن تناول بعض حبات الجوز أو زيت الجوز يؤثر على مستوى الكوليسترول في الدم، حيث يعمل على تحسينه ...