عندما نتحدث عن فوائد الليمون، فإن آخر ما نفكر فيه هو الفوائد الصحية التي نجدها في الليمون المجمد. وفي هذا السياق، أشارت دراسة حديثة إلى ان المركبات الطبيعية الموجودة في الليمون وغيرها من الحمضيات المعروفة بـLimonoids تمنع من نمو الخلايا السرطانية للثدي ER- وER+. وهذا ما يجعل من الحمضيات الفاكهة الأمثل عند الحديث عن منع سرطان الثدي. وهذه الدراسة تدعم ...

نعلم جميعًا أن فحص أجهزتنا الإلكترونية قبل النوم هي فكرة غير جيدة لنوم صحي، لكن معظمنا يفعل ذلك على كل حال، لأنه ما من وسيلة جيدة لإنهاء يومك قدر معرفة ماذا فعل أصدقاؤك! ولكن فريق Business Insider قام بعمل تحقيق للمعرفة الدقيقة حول نتائج تأثير تلك العادة على المخ والجسم، ودعنا نقول بأنه بعد اطلاعك على المعلومات التالية ستعطي اهتماما ...

حذر علماء من أن تلوث الهواء بغاز الأوزون والجسيمات الدقيقة قد يتسبب في وفاة مبكرة لنحو 6.6 مليون شخص سنوياً بحلول عام 2050 إذا لم تبذل الجهود لتحسين جودة الهواء. وقال العلماء في الدراسة التي نشرت، الأربعاء، في دورية “نيتشر” أن تلوث الهواء في المناطق المفتوحة يقتل بالفعل نحو 3.3 مليون شخص في العام على مستوى العالم. وكانت غالبية حالات ...

أظهرت نتائج دراسة يابانية جديدة، ان طول القيلولة يرتبط بتزايد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني؛ وعُرضت نتائج هذه الأبحاث أخيرا في المؤتمر السنوي الـ 51 للرابطة الأوروبية لمرض السكري في استوكهولم. وبحسب مؤسسة النوم الوطنية في الولايات المتحدة، تساعد القيلولة التي تبلغ مدتها 20-30 دقيقة على تحسين المزاج واليقظة والأداء، مع ذلك عندما تزيد القيلولة عن 10-20 دقيقة ...

تتعرض القدمان عادة للإهمال رغم أهميتهما الشديدة لصحة الجسم كلّه. ويمكن أن يؤدي ضعف القدمين أو أي خلل يصيبهما، في الإضرار بالركبة والأرداف والعمود الفقري أيضا. وينصح الخبراء بتمارين معينة للقدمين بالإضافة إلى المشي الحافي بين الحين والآخر، لما له من آثار في تقوية عضلات القدم، ويؤكدون أن هذه التمرينات تقوّي أيضا من درجة الإحساس في القدم وبالتالي تحمي من ...

مع التقدم في العمر يفقد الكثيرون أسنانهم، ولتساقط الأسنان أسباب مختلفة، بعضها وراثي وبعضها يعود إلى عدم الاعتناء بها اعتناء كافيا، وتجعل مشكلات الأسنان احتمال الاحتفاظ بها في سن الشيخوخة ضئيلا جدا، ومن بين هذه المشكلات التهاب اللثة الذي يضعفها ويجعلها غير قادرة على تثبيت الأسنان، فضلا عن تسوس الأسنان. وهذه بعض النصائح البسيطة والمفيدة لأسنان ترافقك لمئة عام: – ...

أظهرت نتائج دراسة علمية، أن ممارسة “اليوغا” تساعد في تحسين صحة المصابين بالتهاب المفاصل، وتخفيض أعراض هذا المرض. يذكر انه يتعرّض لالتهابات المفاصل خمس الأشخاص الذين بلغوا الـ 65 من العمر، وقد ثبت أن النشاط البدني يمنع تطور هذا المرض. وأجرى العلماء إختبارات اشترك فيها 75 شخصا أعمارهم 18 سنة وأكثر، يعانون من التهاب مفصل الركبة أو من الروماتيزم. وطلب ...

يطوّر علماء من جامعة إمبيريال كوليدج-لندن علاجا جديدا يمكن أن ينهي المعاناة بسبب دوار الحركة ووجدوا أنه من خلال تثبيط بعض إشارات المخ يمكن للإنسان أن يتكيف بسرعة مع الحركة التي تتسبب أحيانا في أعراض مثل الدوار والغثيان والقيء. وشرح البحث الذي نشرته الجامعة في دورية “نيوروجلي” العلمية كيف يحدث دوار الحركة حين يزوغ البصر ويتشتت السمع. وخطرت هذه الفكرة ...

أشار باحثون صينيون، إلى ان تشجيع الأطفال على اللعب في الهواء الطلق لمدة 40 دقيقة يومياً قد يساعد في تقليل معدلات الإصابة بقصر النظر. وطلب الباحثون من 6 مدارس إتباع هذا الأسلوب على مدار 3 سنوات، وتبيّن أنه مفيد. تدعم هذه التجربة، النظرية التي تقول “ان على الأطفال إيجاد توازن بين قيامهم بنشاطات ذهنية مثل القراءة وتلك التي تتطلب منهم ...

تكون الكدمة التي يصاب بها الإنسان عند تعرّضه لأي إصابة، عبارة عن حدوث نزيف داخلي تحت الجلد فيتغيّر لون جلد الإنسان من اللون الطبيعي إلى اللون الأزرق. في هذا السياق، أشارت دراسة صادرة عن مؤسسة “هيلث” الأميركية، إلى وجود بعض الطرق الطبيعية التي تساعد على التخلّص من الكدمات من خلال استخدام الفاكهة والخضار، والعلاج الأفضل للتخلّص من الكدمات هو تبريد ...