على الرغم من أن التقدم في العمر سنّة الحياة إلا أن سرعة وشكل هذا التقدم يتوقف على عوامل مختلفة. هناك بعض الأسباب الواضحة، وهناك عوامل خفية تتسبب فيها أشياء لا تبدو ضارة، لكنها تضيف إلى عمرنا سنوات على مر سنين. إليك أكثر 10 أشياء غير متوقعة تزيد الشيخوخة: مشاهدة التلفزيون. نعلم جميعاً أن قضاء ساعات أمام التلفزيون يزيد محيط الخصر، ...

لا يسبب التدخين أمراضًا جسدية فحسب، وإنما قد تنجم عنه اضطرابات نفسية أيضًا، ما زالت قيد البحث. فما نسبة الواهنين نفسيًا بين المدخنين؟ وكيف يؤثر التدخين على الصحة النفسية؟ ولماذا يدُخِل النيكوتين الجسد والروح في حالة طوارئ؟ يعرض التدخين الصحة النفسية للخطر، إذ أظهرت دراسات طويلة الأمد أن المدخنين معرضون للإصابة باضطرابات الخوف والاكتئاب أكثر بمرتين إلى أربع مرات من ...

يعدّ الزنجبيل من التوابل المميزة في المطبخ، فبالإضافة الى استخداماته في الأكل أو تذويبه كشراب، يتمتّع الزنجبيل بخصائص تجميلية وطبية تقي من الأمراض والمشاكل الجسدية. إنه العلاج المتوفر طبيعياً في كل المنزل. وقد أثبتت مختلف الدراسات أن للزنجبيل فوائد فعالة في معالجة المشاكل الصحية. إذ يعتبر مضاد للغثيان، مضاد للفطريات، للالتهابات، مطهر، مضاد للجراثيم، مضاد للفيروسات ومضاد للسعال. أما أبرز ...

جفاف العين الناتج عن الساعات الطويلة أمام الكمبيوتر وقلة الحركة تؤدي لمشكلات في العين قد تتطور لتصبح خطيرة أو معدية. ويساعد اتباع بعض النصائح فيما يخص الطعام والحركة في حماية العين ويقي من إصابتها بأمراض عديدة. تتسبب الحياة الحديثة وكثرة استخدام الكمبيوتر في أعباء إضافية على العين كما تزيد مشكلات العيون والتي تتنوع بين احمرار وحرقة وهي أعراض قد تشير ...

بيّنت نتائج دراسة علمية أجريت أخيراً أن نقص كمية فيتامين A في جسم الإنسان يزيد من احتمال اصابته بالأمراض. بعد عملية التمثيل الغذائي وامتصاص هذا الفيتامين ينتج جسم الإنسان مستقلبا يساعد خلايا الجهاز المناعي في مقاومتها لأي مسبب للأمراض. وفيتامين A موجود في المواد الغذائية النباتية والحيوانية المصدر. ويستوعب الجسم بسرعة هذا الفيتامين الموجود في المواد الغذائية ذات المصدر الحيواني ...

أشار البروفيسور الألماني يورغن تسولي، إلى ان الطقس الحار لا يتسبب في التعرق فحسب، إنما يسلب النوم من العين أيضا. وأضاف الباحث المتخصص في دراسات النوم، انه من الصعب التمتع بنوم هانئ في درجة حرارة تزيد على 35 درجة مثلاً، موضحاً أنه للتمتع بنوم مريح ينبغي أن تتراوح درجة حرارة الغرفة بين 16 و18 درجة؛ وللتغلب على مشاكل النوم في ...

لتناول الأغذية النباتية وتجنب الأطعمة الحيوانية فوائد جمة. لكن الخبراء غير متفقين بعد حول ذلك، وخصوصا بشأن الأطفال. نتعرف هنا على عناصر غذائية لا بد للطفل “النباتي” من تناولها وإلا فإنه سيصاب بضرر عصبي غير قابل للإصلاح. وأظهرت العديد من الدراسات أن الاقتصار على تناول الأغذية النباتية له منافع صحية كثيرة، فهو مثلا يقلل من خطر الإصابة بالسكري والسرطان وضغط ...

مع بداية كل أسبوع تبدو علامات التعب وقلة التركيز لدى البعض، وهذه الحالة، التي رغم أنه لا يمكن تصنيفها علميا كمرض، لكنها تبقى مع ذلك حالة غير صحية، لكن هل يمكن تفاديها؟ إليك بعض النصائح التي تساعدك على بدء أسبوع عمل نشيط. بداية الأسبوع تعد للبعض مشكلة كبيرة، إذ لا يمكنهم النهوض من الفراش مبكرا ويشعرون بالتعب وتعكر المزاج طيلة ...

شرب الماء الساخن مع نصف ليمونة في الصباح على الريق له آثار سحرية على الجسم ويقيه من أمراض كثيرة. كما أنه يساعد على تخفيف الوزن، ويقلل من الإجهاد العقلي والبدني. اليوم الذي تبدأه بشرب ماء دافئ مع الليمون سيجلب لك الكثير من الفوائد الصحية. وفي ما يلي بعض الفوائد: · شرب الماء والليمون يساعد المعدة في عملية الهضم وينشط عمل ...

إذا كنت تشعر بالقلق من كتل الشعر التي تراها على الوسادة كل صباح، أو بعد غسل الشعر، عليك الانتباه من العوامل التي تزيد من تساقط الشعر، فبعضها يندرج ضمن العادات اليومية من دون أن تدري. تجنب الآتي لتحمي شعرك من التساقط: – الإجهاد: يعتبر من المشتبه فيهم الرئيسيين بالنسبة لتساقط الشعر، إذ يؤثر التوتر والإجهاد على الجسم بالكامل، خصوصا فروة ...