رغم أن هذا المشروب حيوي لجسم الإنسان، إلا أن أكثر من نصف الأطفال والمراهقين في الولايات المتحدة الأمريكية لا يشربون ما يكفي منه، ما قد يسبب لهم نقصاً في التركيز، والصداع، وحتى الغثيان أحياناً. وهذا المشروب هو الماء. ووجدت دراسة أجرتها كلية هارفارد “تي إتش تشان” للصحة العامة أن 54.5 بالمائة من طلاب المدارس لا يشربون الحد الكافي من الماء ...

شدد اختصاصي طب التجميل الألماني‬ ‫رومان تسيرفن على أن التغذية الصحية والمتوازنة وتناول الأغذية التي تحتوي على “البوليفينولات” تعد سلاحاً فعالاً لمحاربة‬ ‫الشيخوخة المبكرة للبشرة، بجانب النوم الكافي والإقلاع عن التدخين‬ ‫والخمر. وأوضح تسيرفن أنه بجانب الفيتامينات والمعادن، تلعب “البوليفينولات”، ‫التي توجد مثلاً في الفول السوداني والعنب والتوت، دوراً مهماً في‬ ‫محاربة شيخوخة البشرة.‬ ‫وتندرج “البوليفينولات” ضمن أهم مضادات الأكسدة ...

حراة الصيف المرتفعة في كثير من الدول العربية تجعل الناس يبحثون عن أفضل المشروبات التي تروي العطش. بالطبع الماء هو المشروب المناسب. ولكن هناك مشروبات أخرى طبيعية، لذيذة الطعم، تمد الجسم بالطاقة وتروي العطش. مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يفقد الجسم الكثير من السوائل عن طريق التعرق. إذ يتم تبريد الجسم عن طريق العرق الذي ينتجه الجسم بشكل ...

توصل الخبراء بعد دراسات عديدة الى أن الطماطم الاعتيادية تقي الجلد من الانكماش والشيخوخة. من هذه النتائج يتضح أنه لا يكفي تناول الطماطم كمادة غذائية، بل ويجب استخدامها في عمل المراهم المغذية للجلد. واستنتج علماء جامعة لندن البريطانية من نتائج الدراسة والاختبارات التي أجروها، أن الطماطم التي نتناولها كمادة غذائية، يمكن ان تساعد في تأخير عملية شيخوخة الجلد وانكماشه، حيث ...

بيّنت دراسة أميركية جديدة، أنّه بإمكان الحصى أن تتشكّل في الكلى بسبب تمركز كميّة كبيرة من الزنك في الجسم، وهو نوع من المعادن الذي يجب مراقبته عن كثب. من المعروف عن الحصى التي تتشكّل في الكلى أنها تسبب آلاماً حادّة عندما لا يتمّ تصفيتها بالطريقة الطبيعية، أنّ حجمها يختلف وهي قد تصيب الجميع ولا سيّما الرجال في العقد الرابع من ...

يمكن إعتبار الموسيقى غذاء للجسد وليس فقط غذاء للروح، لمجرّد الإطلاع على هذه الفوائد الصحية عن الموسيقى: – تعزز الأداء الرياضي: تثبت الدراسات العلمية أن الاستماع إلى موسيقى ذات إيقاع متسارع يسهم في تحفيز الآداء الرياضي وطرد الملل، إضافة إلى رفع الأدرينالين في الجسم ما يدفع على الحماس ومواصلة التمارين. – تحسّن نوعية النوم: إذا كنت من الذي يعاني عادة ...

أشارت دراسة جديدة إلى انه ينبغي توخّي الحذر عند إستخدام الأدوية التي تُعرف كمثبطات لمضخة البروتون، والتي تشتهر بأسماء أنتاسيد ولانزوبرازول وأوميبرازول. توصف هذه الأدوية لعلاج بعض مشاكل المعدة مثل إرتجاع حمض المعدة والقرحة، وقد تبيّن أنها تزيد مخاطر الإصابة بالأزمة القلبية بنسبة تتراوح بين 16 و21 في المائة إذا استخدمت بإنتظام. ولفت المشرف على الدراسة البروفيسور جون كوك إلى ...

قد تكون فرشاة الأسنان في حاجة ماسة للتنظيف أكثر من الأسنان نفسها؛ فبحسب نتائج دراسة لجامعة كوينيبياك، فحص الباحثون 71 فرشاة أسنان لطلاب الجامعة الذين يستخدمون حمّامات مشتركة وتبيّن أن أكثر من نصف العدد يحتوي بكتريا برازية. عُرضت نتائج الدراسة أخيرا في المؤتمر السنوي للجمعية الأميركية لعلم الأحياء الدقيقة في نيو أورليانز، ووجدت الدراسة أن خطر إنتقال البكتريا يظل قائماً ...

خلصت دراسة كندية نشرتها صحيفة “دايلي ميل” البريطانية إلى أن مواقع التواصل الاجتماعي، يمكن أن تساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين. وقالت الصحيفة البريطانية إن “الدراسة التي اعتمدت على ما توصلت إليه الجمعية الكندية للسرطان عام 2012 أطلقت حملة عبر مواقع التواصل الاجتماعي بهدف مساعدة المدخنين على الإقلاع عن التدخين”. وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يتواصلون عبر مواقع التواصل ...

أكد باحثون هولنديون وجود رابط بين تناول المكسرات والفول السوداني، وبين انخفاض معدلات الوفيات، إلا أنهم لم يعثروا على أدلة مماثلة لهذا الدور الوقائي لزبدة الفول السوداني. الدراسة التي نشرت في المجلة الدولية لعلوم الأوبئة، أظهرت أن الرجال والنساء الذين تناولوا 10 غرامات على الأقل من المكسرات أو الفول السوداني يوميا، ينخفض لديهم خطر الوفاة، بالمقارنة مع أمثالهم ممن لا ...