تختلف الآراء بشأن اختيار أفضل أنواع المياه، لاسيما مع وجود اعتقاد سائد في العديد من الدول بأن المياه المعدنية المعبأة أفضل من مياه الصنبور. وبعد العديد من الأبحاث، خلص الخبراء إلى أن المياه المعدنية المعبأة في زجاجات بلاستيكية لا تختلف عن ماء الصنبور النقي الذي يصل عبر أنابيب في حال جيدة وتم التأكد من خلوه من مختلف أنواع ناقلات الأمراض. ...

لماذا يلهث بعض الناس بعد أمتار قليلة من الجري؟ الجواب: لديهم مشاكل في الرئة. فالرئة القوية شرط أساس لتنفس فعال وهادئ. هنا نقدم لكم بعض النصائح العملية لتدريب الرئتين وتحسين عملهما. لماذا يعتبر السمك غذاء ممتازا لتحسين عمل الرئتين؟ وما هو تأثير تدريبات التحمل على تحسين نشاط الرئة؟ بهذه التدريبات والنصائح للرئتين ترفعون قدراتكم التنفسية، وبالتالي تحسّنون من عمل الرئتين: ...

القهوة من أهم المشروبات الساخنة المنبّهة التي تستهلك على مستوى العالم، وهناك من لا يستطيع أن يبدأ نهاره إلا بعد ان يحتسي فنجاناً او أكثر منها. ومشروب القهوة الذي نعرفه يحضّر من حبوب البن الخضراء التي تحمّص ومن ثم تُطحن لتعطي مسحوقاً هو البن المعروف. لكن ماذا عن حبوب القهوة الخضراء التي لم تحمَص؟ لقد ذاع صيت هذه الحبوب في ...

أشارت الجمعية الألمانية للطب النفسي والعلاج النفسي إلى ان فقدان الشهية العصبي يندرج ضمن الأمراض النفسية الخطرة التي قد تؤدي إلى الموت في أسوأ الأحوال. وأوضحت الجمعية أن مرضى فقدان الشهية العصبي، لا سيما النساء، يعانون في المعتاد من خلل في إدراك صورة الجسم حيث يتصوّرون أنفسهم بدناء للغاية فحتى في حال النحافة الشديدة يشعرون بزيادة الوزن في منطقة البطن ...

اكتشف العلماء 4 مواد غذائية تحسّن القدرات الذهنية للإنسان، إذا تناولها بصورة منتظمة، وتمكّنوا خلال الدراسة التي أجروها من التوصل إلى ان “بعض المواد الغذائية تؤثر بصورة مباشرة في عمل الدماغ”، وتبيّن ان هذه المواد هي الأسماك البحرية، البقول، الطماطم، الحليب ومنتجاته. ينصح الخبراء، النساء الحوامل دائما بتناول الأسماك البحرية، كونها غنية بالأحماض الدهنية التي تساعد في نمو وتطوّر الدماغ، ...

أثبت علماء في جامعة سنغافورة الوطنية أن الصراخ يزيد من مقاومة الجسم للألم بنسبة تصل الى 20%. وأجرى العلماء تجربة من 5 أقسام، اشترك في كل منها 55 متطوعا، طُلب منهم وضع يدهم في إناء فيه ماء مثلج، لأطول مدة يمكنهم تحمل الألم، وسمح للمشتركين في القسم الأول من التجربة بالصراخ بسبب الألم، وفي القسم الثاني طلب منهم الهدوء وعدم ...

هل تخيلت يوما أن تكون زجاجة مياه غازية أو قطعة حلوى أو علكة سببا للوفاة؟!! احترس من سكر “الدايت” فقد يقتلك في صمت ويعرضك للموت المفاجئ.. كما جرى للفتاة سمانتا.. فعبوة واحدة من المشروبات الغازية الدايت يوميا تدمر المخ وتسبب أمراض القلب والسرطان. لا تتعجب فقد أثار موقع الـ”ديلي ميرور” البريطاني أخيرا، قصة امرأة توفيت ابنتها سمانتا فجأة ومن دون ...

الفواكه وعصائرها تتسم بالطعم اللذيذ كما أنها مفيدة للصحة. ولكن هناك بعض الأضرار التي قد تسببها الفواكه الحامضة على مينا الأسنان. نقدم لك الطريقة السليمة للاستمتاع بتناولها مع الحفاظ على أسنانكم. من يُكثر من تناول الفواكه وعصائرها فهو مما لا شك فيه يقوي جهازه المناعي عبر الفيتامينات الموجودة في الفواكه بشتى أنواعها. ولكن كثرة تناول الفواكه قد يضر بمينا الأسنان ...

تعتمد رائحة جسم الإنسان على المواد الغذائية التي يتناولها، وهذا يشمل رائحة التنفس والجسم بكامله. وأدناه 5 مواد غذائية تسبب انبعاث روائح كريهة من الجسم: – اللحوم الحمراء: جمع علماء من تشيكيا عام 2006 عينات من عرق محبي تناول اللحوم الحمراء والنباتيين. بعد ذلك طلبوا من النساء تحديد أي من الرائحتين تزعجهنّ، وتبين ان رائحة النباتيين هي ألطف بكثير من ...

يسعى الأطباء بشكل مستمر للتوصل لطرق مفيدة لعلاج السكتات الدماغية التي تحدث نتيجة لتخثر دموي يسد الشرايين وبالتالي يتوقف تدفق الدم وموت الخلايا العصبية. وأجرى أطباء ألمان عدة تجارب على طريقة علاجية حديثة بإستخدام القسطرة، وتعتمد الطريقة الحديثة على إستئصال التخثر الدموي بإستخدام قسطرة متناهية الصغر. وتبدأ العملية بإدخال قسطرة إلى الشريان السباتي، وتحتوي هذه القسطرة على قسطرة متناهية الصغر ...