المحافظة على أسنان الأطفال لها دور كبير في المحافظة على صحتهم بشكل عام كما للأهل دور محوري في ذلك، وهناك 5 أخطاء يرتكبها معظم الأهالي في ما يخص العناية بأسنان أطفالهم. وأبرز تلك الأخطاء السماح لأطفال بغسل أسنانهم بأنفسهم قبل عمر الثماني سنوات. في حين ينصح الأطباء الأهل بمراقبة أطفالهم أثناء غسل أسنانهم إلى حين التأكد أنهم قادرون على فعل ...

نشر علماء أميركيون بحثا في مجلة “لانسيت لمرض السكري والغدد الصماء”، تُقدِّم النصيحة للأطباء بالابتعاد عن تقديم التوصيات المعتادة بإتباع نظام غذائي معي وممارسة التمارين الرياضية للأشخاص الذين يعانون من السمنة. والسبب، كما يوضح المؤلف الرئيسي للبحث “كريستوفر أوشنر”، الأستاذ المساعد في طب الأطفال والطب النفسي، هو أنه “من دون الاهتمام بالاستجابات البيولوجية في جسم الانسان لاتباع نظام غذائي معين، ...

أكدت دراسة حديثة منافع القيلولة، ولو لفترة قصيرة، على صعيد تخفيف الضغط النفسي أو على نظام المناعة، وذلك بنتيجة اختبارات أجريت على رجال ناموا لفترات بسيطة خلال الليل. وأظهرت هذه الدراسة الصغيرة، التي نشرت نتائجها مجلة “جورنال أوف كلينيكل إندوكرينولوجي أند ميتابوليسم” الأميركية، أن أخذ قيلولة يعيد إلى طبيعتها مستويات الهرمونات والبروتينات في الجسم بما يسمح بمواجهة الضغط النفسي وبإعادة ...

أظهرت دراسة أميركية أن تناول اللوز بشكل يومي يساهم في إنقاص الوزن، وتقليص محيط الخصر، فضلاً عن أنه يخفض مستويات الكوليسترول ويحمي القلب. وأجرى باحثون في جامعة بنسلفانيا دراسة شملت 50 شخصًا كانوا في متوسط أعمارهم، يعانون من زيادة الوزن وارتفاع الدهون والكوليسترول. وقسم الباحثون المشاركون إلى قسمين، تناول القسم الأول منهم ما يعادل 42 غرامًا من اللوز بشكل يومي، ...

للزيوت العطرية مثل زيت اللوز والبابونج والياسمين فوائد صحية لجلد الطفل، وعند التدليك يُنصح بمزج 5 ملاعق من زيت اللوز مع قطرتين فقط من الزيوت الأخرى، لأنه أكثرها إنسجاماً وتغذية لبشرة الرضيع. يمتاز زيت اللوز بخصائص تساعد على شفاء الجلد من الالتهابات، وسهولة إمتصاصه من الجلد، ويتميز هذا الزيت بأنه لا يسبب إنسداد المسام ويقوم بترطيب أنسجة البشرة وتخفيف جفاف ...

كشف تقرير طبيّ نُشر في الموقع الطبّي الأميركي “العلاج بالغذاء”، عن مجموعة من الأطعمة التي تساهم في الحدّ من الرغبة والنهم في تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر. ومن أهمّ هذه الأطعمة هي الطماطم أو البندورة، وهي تعدّ من أكثر الأطعمة الغنيّة بعنصر الكروميوم، والمعروف بدوره في تعزيز الشعور بالشبع وتقليل الرغبة في الطعام الذي يحتوي على السكر. ويزيد الطماطم ...

خضع طفل مولود مبكراً في عمر 6 أيام لعملية زرع قلب في أريزونا جنوب الولايات المتحدة، ليصبح أصغر مريض يخضع لمثل هذه العملية في البلاد، على ما أعلن والداه. وأكدت كايلين أوتو والدة الطفل في بيان أنه “بحسب معلوماتنا أوليفر هو أصغر شخص يخضع لعملية زرع قلب في الولايات المتحدة بعد 34 أسبوعاً وثلاثة أيام من الحمل”. وخضع أوليفر كروفرد ...

عندما يحدث نقص فى تكوين كرات الدم الحمراء، يمكن أن نطلق على هذة الحالة ”’فقر الدم” أو”الأنيميا”، وهذه مجموعة من الأطعمة التى تقاوم هذه الحالة: الفاصولياء تعتبر الفاصولياء مصدر غني لعنصر الحديد، و يعتبر من الأطعمة الغنية بالـ”بروتين” التي تعالج “فقر الدم” بالحديد القوي، الذي تكفي 40 في المئة من نصف الإحتياج اليومي منه، كما تحتوى على أملاح معدنية مع ...

نقص الحديد في الجسم يتسبب في مشكلات كبيرة على رأسها فقر الدم، الذي يؤثر على أداء مختلف أعضاء الجسم. وتُنصح النساء بوجه خاص بتناول نحو 15 مليغراما من الحديد يوميا. واستعرض موقع “غيزوندهايت” الألماني، أكثر عشرة أطعمة غنىً بالحديد وهي: 1- الكبد: يعد الكبد من أكثر الأغذية الحيوانية الغنية بالحديد. ويأتي كبد البط في مقدمة أنواع الكبد من حيث غناه ...

يطلب أطفال هذه الأيام المزيد من الوجبات السريعة مثل البرغر والبيتزا والمشروبات الغازية والحلويات، والتي تعتبر خياراً متوفراً بسهولة للجميع. ولكن من المهم إدراك الاهل ان تعليم الطفل الخيارات الغذائية السليمة يعزز ذكاءه، إذ تؤثر عادات الطعام كثيراً على تطوّر دماغ الطفل، ومدى نشاط ذاكرته، وقدرته على التركيز، وعلى درجة الخمول والنعاس. بينما تغذّي الأطعمة الجيدة الدماغ، وتساعده على النشاط ...