التهاب الحلق أو الاحتقان، حالة شائعة تصيب الملايين من الأشخاص في أنحاء العالم، تتمثل بالشعور بألم أو جفاف في الحلق مما يجعل عملية إبتلاع الطعام صعبة ومؤلمة، وتنتج معظم حالات التهاب الحلق عن فيروسات وجراثيم، وإذا لم يتم علاجها قد تؤدي إلى مشاكل في الكلى والقلب. ومع ذلك، قد يزول التهاب الحلق لو تم تناول الأطعمة المناسبة لذلك كما في ...

ثبتت الدراسات أن أنظمتنا الغذائية لها تأثير على صحتنا وتتسبب بتراكم السموم داخل أجسامنا، لكن في المقابل، هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تعمل على تخليص أجسادنا منها بطريقة آمنة. الماء الدافئ مع الليمون كوب من الماء الدافئ مع شريحة من الليمون الطازج وسيلة رائعة لتطهير جسمك كل صباح، فالجسم يعمل طوال الليل لتكسير الغذاء وهضم المواد الغذائية، وعصير الليمون يساعد ...

الهالات السوداء من مشكلات البشرة التي قد تفسد إطلالتك تماماً وتجعلكِ تبدين بمظهر شاحب ومرهق. واستخدام مستحضرات التجميل التي تعمل على إخفاء الهالات السوداء كالكونسيلر وغيره قد تتسبب في نتائج عكسية مع كثرة الإستخدام والتسبب في مشكلات أخرى كظهور التجاعيد المبكرة والخطوط الرفيعة حول العين. لذا يُنصح دائماً باستخدام المستحضرات العلاجية أو الوصفات الطبيعية للقضاء على الهالات السوداء فضلاً عن ...

كشفت دراسة حديثة أن ظاهرة إدمان الإنترنت مشكلة تؤثر على 6% من سكان العالم، وأن أكثر المناطق تأثراً بهذه الظاهرة منطقة الشرق الأوسط، بنسبة تصل إلى 11%، فيما تدنت النسبة إلى 2.4% في شمال وغرب أوروبا. وأوضحت الدراسة، التي نشرت نتائجها في مجلة “علم نفس الإنترنت والسلوك والشبكات الاجتماعية” أن إدمان الإنترنت يؤثر سلباً على حياة الأشخاص وصحتهم وعلاقاتهم الاجتماعية. ...

قد تبذلين مجهودا كبيرا من أجل خسارة الوزن والحصول على جسم رشيق وجميل، بإتباع الحميات الغذائية مضمونة النتائج وممارسة التمارين الرياضية، إلا أن كل هذا المجهود قد يضيع لأسباب عدة. ويعود سبب فشل الحميات الغذائية في إنقاص الوزن، إلى 4 أسباب غريبة وهي: – كسل في الغدة الدرقية: يتسبب الكسل في الغدة الدرقية بإبطاء عملية عملية الأيض وحرق الدهون بشكل ...

إتضح للعلماء أن مادة الكولاجين المستخدمة في العديد من مستحضرات التجميل كمادة مضادة للتجاعيد الجلدية، تجدد خلايا الجسم ايضا. ويؤكد علماء الكلية الطبية في جامعة هارفرد، انهم اكتشفوا أن الجينات المسؤولة عن مظهر الشباب، مسؤولة أيضا عن إطالة العمر. وقد أجرى العلماء اختباراتهم على ديدان Caenorhabditis elegans بهدف إطالة عمرها أطول فترة ممكنة. من أجل ذلك استخدموا طرقا مختلفة، مثل ...

تبين ان الأطعمة التي تحتوي على التوابل (الفلفل الأسود مثلاً) ليس لها نكهة خاصة فقط، بل هي مفيدة في تقوية حاسة الذوق عند الانسان وذلك بسبب وجود مادة تدعى بيبيرين Piperin، التي تنبه الخلايا العصبية في الدماغ والتي بدورها تعزز حاسة الذوق. البيبيرين تعطي للتوابل طعمها الحاد كما تساعد على زيادة الشهية، وتحفز من عملية التعرق أي ان تناوله تزيد ...

أفادت دراسة أميركية جديدة ان تقليل كمية الملح في الطعام يساعد على الوقاية من الصداع عند ثلث الأشخاص. ووجدت الدراسة التي قام بها باحثون وشملت 400 مشترك، أن تخفيض كمية الملح في الطعام اليومي من 9 غرامات إلى الحد الذي تقضي به التوصيات، أي 3 غرامات، كان كافياً للقضاء على الصداع عند حوالي ثلث المشتركين الذين تمت متابعتهم خلال شهور ...

أظهرت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة “كارنيغي ميلون” الأمريكية، أن “المعانقة، مثل الحفاظ على نظام غذائي صحي، قد تعزز نظام المناعة في الجسم”.   وقد أظهرت دراسات سابقة أن الأشخاص الذين يعانون من الصراعات التي لم تحلّ في علاقاتهم هم أقل قدرة على محاربة فيروسات البرد، وأن الدعم الاجتماعي يحمي الناس جزئياً من آثار الإجهاد من الحالات ...

إتضح للعلماء ان الساعة العاشرة صباحا هي الموعد المثالي لبداية النشاط العملي، مما يسمح للعاملين بالقيام بعملهم بصورة جيدة. وبينت نتائج الدراسة العلمية التي أجراها علماء من جامعة بنسلفانيا الأميركية، ان بداية النشاط العملي في الساعة العاشرة صباحا يؤثر إيجابا في نشاط العاملين وجودة عملهم، ويؤكد العلماء ان 20 دقيقة إضافية من النوم يمكن ان تكون مفيدة جدا من ناحية ...