غالبا ما يتسلل انعدام الثقة إلى نفوسنا ليجعلنا نشعر بالإحباط وعدم القدرة على إنجاز أعمالنا، ويغيب عن بال الكثيرين من أصحاب المهن ضرورة تحسين الأداء خلال العمل لدى الآخرين. وقد طرح عدد من مستخدمي موقع لينكدإن عدة أفكار حول هذا الموضوع الهام، كان لها تأثير كبير. وتحدث اثنان من المستخدمين عن أفضل الطرق الذكية للتغلب على الشعور بانعدام الثقة. بدأت ...

نشرت مجلة Journal of Behavioral Medicine المتخصصة في شؤون الصحة أن دراسة أجراها خبراء من جامعة ميتشيغان تؤكد أن انتظار الناس حدوث معجزات تشفيهم أمر يعرض حياتهم للخطر. شملت الدراسات التي أجراها الخبراء حولي 3 ملايين مواطن أمريكي، وتمت خلالها دراسة بيانات عن المعتقدات الدينية والحالة النفسية والصحية والجسدية للمشتركين. وبعد مراجعة نتائج البيانات والاستطلاعات تبين للخبراء أن انتظار المرضى ...

عاداتنا العربية عند استقبال مولود جديد، هي من أجمل العادات في العالم، فلكل شعوب طقوسها في هذا الحدث الكبير، وهذه مجموعة من عادات شعوبنا العربية الجميلة، هل تزيدين عليها؟ # “السبوع” ودق هاون النحاس وغربلة الطفل في مصر ادة مصرية قديمة، يرجعها البعض إلى الفراعنة، إذ عُثر على بعض رسومات جدارية من عصر الدولة الفرعونية الحديثة، تتشابه مع احتفالية السُبوع ...

ستتفاجئي حين تقللي كمية هدر الطعام في بيتك بحجم النقود التي يمكنك توفيرها، ليس مطلوبا منك أن تبخلي لا على نفسك ولا على أولادك، ولكن راقبي كمية هدر الطعام لديك وستعرفين أين يذهب المصروف. هذه النتيجة توصلنا إليها بعد دراسات وتقارير مختلفة، نشرت بين العامين 2015 و2016، وأظهرت نتائجها أن حجم إنفاق معظم الأسر العربية على الطعام، يتجاوز ثلثي دخل ...

كثير منا وقع اليوم في هذا المرض، وهو التعامل بلغة التضليل والمراوغة والضبابية وعدم الوضوح والتلاعب بالكلمات والوعود، فلا عهدا أبقى ولا وعدا أنجز. خطورة اللغة الضبابية خاصة بين المتزوجين أنها تصيبنا بالإحباط واتعدام الثقة مما ينغص الحياة الزوجية ويسقط الطرف الضبابي من عين شريك الحياة. يغضب بعض الرجال عندما تصفه زوجته بأنه ليس صاحب وفاء أو باللغة الدارجة (ما ...

أفاد مركز العلاقات العامة في هيئة الأمن الفيدرالية الروسية بأن الرحالة قسطنطين جورافليوف الذي اختطف في سوريا قبل 3 سنوات، عاد إلى الوطن. وقال مصدر في المركز:” أعيد إلى الأراضي الروسية الرحالة جورافليوف الذي اختطف في أكتوبر/ تشرين الأول عام 2013 من قبل إحدى المجموعات المسلحة أثناء مروره في سوريا خلال جولته حول العالم”. وبعد تنفيذ الإجراءات الرسمية الروتينية سلمت ...

  إنّ الحرية بمفهومها العام: هي إتّخاذ الفرد قرارتة وصنع حياتة ومستقبله دون أي صغوط، سواء كانت مادية أو معنوية،وان يكون الإنّسان هو صاحب القرار الأول والأخير في حياتة، وهو المتحكم الذاتي بنفسه وبقراراته. إنّ النظر إلى تعريف الحرية تقودنا إلى السؤال: ما العلاقة بين مفهوم الحرية والمرأة؟ وذلك يقودنا الى التفكير بمصطلح حرية المرأة، إنّ الحرية حق مشروع ...

القاهرة – أشرف عبدالحميد ظهر في لقطة مدتها ثوان قليلة على شاشة فضائية “الحياة” المصرية منتقداً غلاء الأسعار ومضى لحال سبيله، وخلال ساعات قليلة حقق الفيديو الخاص بحديثه 4 ملايين مشاهدة. وتلقى الإعلامي عمرو الليثي مقدم البرنامج اتصالاً هاتفياً من مستشار رئيس الوزراء المصري يطلب فيه اسم السائق لمقابلة رئيس الوزراء. حديث السائق كان مفاجئاً لمقدم البرنامج الذي وعده ببثه ...

كثيرا ما ينصح بشرب ثمانية أكواب من الماء يوميا من أجل صحة جيدة لكن دراسة جديدة أشارت إلى ان هذه “القاعدة”، ليس من الضروري ان تنطبق على الجميع. وأظهر بحث جديد أن هناك طريقة بسيطة لمعرفة كمية المياه التي نحتاجها من المياه يوميا، وهي “مجرد الاستماع إلى جسمك”. وقد يبدو ذلك غريبا إلى حد ما، لكن الباحثين أكدوا انه إن ...

تختلف أسباب وعوامل الشعور بالحزن بين أن يعاني المرء من مشاكل في العمل أو من مشكلة عاطفية. لذا توصل الخبراء إلى 9 طرائق بسيطة وسهلة تحسن المزاج وتساعد على التخلص من الحزن. 1- تناول طعام يجلب السعادة يقلل تناول الشوكولا السوداء من هرمونات الضغط والتوتر في الجسم، كما يخفف من القلق. وتعد الكربوهيدرات الموجودة في الأطعمة عنصرا هاما للراحة النفسية، ...