أن تكون مستيقظاً لا يعني أن دماغك مستيقظ بالكامل! فوفقاً لبحث جديد، هناك مجموعات صغيرة من الخلايا العصبية تتأرجح باستمرار بين حالتي اليقظة واللايقظة، كما لو أنها تنام ثم تستيقظ ثم تنام ثم تستيقظ مرة أخرى بشكل دائم. إذ وجد علماء الأعصاب بجامعة ستانفورد أن نفس دورات نشاط الدماغ المتذبذبة التي تحدث في أثناء نومنا؛ تحدث أيضاً في أثناء يقظتنا، ...

شعر بقلبه ينكسر، ولأول مرة ربما يملأ المرار قلبه، هدّأتُ روعه، طلبتُ منه الجلوس، لم تكن المرة الأولى أن ألاحظ هذا الطالب في قاعة محاضراتي، شاهدتُه عدة مرات يسأل أسئلة اعتدت أن أصفها بالمنطقية، إلا أن هذه المرة وجدته يجلس شاحباً، يبدو منكسراً على غير طبيعته، سألته عما حدث، لخّص لي الوضع، استجمع شجاعته وتقدّم ليطلب زميلته أحلام للزواج من ...

مَن منا لا يريد أن يكون بصحةٍ جيدة؟  لهذا، في بداية كل عام، تتخذون القرار بأنكم سوف تقومون أكثر بالتمارين الرياضية، وسوف تتغذّون بشكل أفضل. ولكن قولكم لذلك، وخاصةً القول بأنكم ستداومون عليه، غالباً ما يكون أسهل من تطبيقه. غير أنه يوجد العديد من الأشياء الصغيرة التي يمكن أن تضيفوها إلى حياتكم اليومية، والتي ستشكل فارقاً كبيراً، وسوف تساعدكم على ...

إنها واحدة من الشركات التي لا يمكن فيها أن يشكو أحد من رئيسه. فقد تمت مكافأة الموظفين في شركة “إيفولف” للفنون القتالية، ومقرها سنغافورة، برحلة 5 نجوم إلى جزر المالديف لتكون بمثابة شكر لهم في نهاية العام. وقال مؤسس الشركة ومديرها، شاتري سيتيودتونج، إن الشركة قد حقّقت هذا العام نمواً بلغ 30% على أساس سنوي، وإنه أراد أن يشكر موظَّفيه ...

هل تلجئين لتناول لوح او أكثر من الشوكولا عند الشعور بالتوتر؟ هل تحبين تناول التشيبس والمثلجات عند التعرض لموقف صعب؟ اذا كانت اجاباتك نعم، اذن انت زهرتنا تعانين من الأكل العاطفي. لا تقلقي لست الوحيدة التي تعاني من هذه المشكلة بل هناك ٣٨٪ من الأشخاص يعانون من ذات مشكلتك. هذه العادة تبدأ معنا منذ الصغر حيث انه يتم تقديم الحلوى لنا ...

مرَّ أكثر من عامٍ منذ أنهت باريس علاقتها بأقفال الحب، بعدما رأى مجلس المدينة أن العادة الشهيرة التي تتمثل في ربط الأقفال بجسور المدينة، كنايةً عن الحب الحقيقي، خطرة. فيما لم تُرِد المدينة تدمير هذه التذكارات، لذا وجدوا حلاً مُلهماً لها، حيث قرروا بيع الأقفال في مزاد وتخصيص الأرباح لمساعدة اللاجئين في فرنسا. إذ قال برونو جوليارد، نائب مجلس المدينة ...

يقع الكثير من الناس فريسة للاعتقاد الخاطئ بأن الشخص المحبوب يتمتع بصفات طبيعية، لا يمكن تعلمها، يمتلكها فقط بعض المحظوظين مثل حسن المظهر، والمهارات الاجتماعية الجيدة، والموهبة غير العادية. وعندما يصفون لنا الأشخاص المحبوبين يتجاهلون عادة الخصائص الفطرية (الذكاء، الانفتاح، الجاذبية… إلخ)، ويركزون على الصفات التي يمكن للإنسان التحكم فيها، مثل الألفة، والتواضع، والإيجابية، هذه الصفات، وغيرها، تصف الناس الذين ...

تخالجني مشاعر الانفعال، والسعادة، والخوف، والحماس في آنٍ واحد وأنا أرى الخطين الزرقاوين في اختبار الحمل الذي اشتريته لتوّي ينبآنني بأني حامل. قلبي ينبض بقوة، أشعر برأسي يدور، أشعر بتقلص في معدتي. تقول نتاشا كرايج في مدونتها المنشورة بالنسخة الإسبانية لـ”هافينغتون بوست“، بعد سنوات من الحلم، والاستعداد لهذا اليوم الذي طالما انتظرته، هأنذا أوشك على أن أصبح أمّاً! إعلان  ...

سافر أليكسي جم، البالغ من العمر 30 عاماً، إلى قرية كاليتشي في كازاخستان، لزيارة عائلية، “أتيت مع زوجتي لزيارة عائلتها، وفي الصباح أردت أن أكمل عملي، ففتحت حاسوبي المحمول، وفتحت صفحات لأُتم قراءتها، وكان هذا آخر ما حدث”. أوضح أليكسي أن ما شعر به بعد ذلك كأن أحدهم “ضغط زر إيقاف التشغيل” الخاص بجسده، ليستيقظ فيجد نفسه مع زوجته وحماته ...

في لحظات مروعة، قام مراهق بتهديد زملائه بسكين في فناء المدرسة قبل أن يطلق رجل الشرطة النار عليه في مقاطعة واشو بولاية نيفادا الأميركية. حدث إطلاق النار في مدرسة “بروكتر هاغ” الثانوية حوالي الساعة الحادية عشرة والنصف من صباح الأربعاء 7 ديسمبر/كانون الأول 2016، مما أدى إلى إغلاق المدرسة، على الرغم من أن المشهد أصبح مستقراً وآمناً، وفقاً لما قاله ...