إذا كنتم تملكون مؤشّر كتلة جسم (BMI) صحّي، فهذا لا يعني بالضرورة أنه لا داعي للقلق بشأن وزنكم وصحّتكم. في الواقع، المنطقة التي يتمّ تخزين الدهون فيها قد تكون عامل تنبؤ أفضل للصحّة، بغض النظر عن مؤشّر كتلة الجسم. إذاً ما هو نوع دهون الجسم الذي يجب القلق منه؟ ليست كلّ الدهون متشابهة، فالنوع الموجود مباشرةً تحت الجلد أي الدهون ...

تشهد منطقة آسيا والمحيط الهادئ يوم الأربعاء المقبل كسوفا للشمس يختلف مدى رؤيته بين كلي في إندونيسيا وجزئي في البلدان الواقعة إلى الشرق والغرب منها. وسيتحوّل النهار إلى ليل مظلم في إندونيسيا ولدى ملايين السكان في تلك المنطقة عندما يحجب القمر نور الشمس عن الأرض أثناء مروره بينهما. وسيظهر الكسوف بشكل كلي في إندونيسيا على مدى حوالي 4 دقائق، في ...

حذّر مركز حماية المستهلك بولاية شمال الراين وستفاليا من حمل الأثقال أثناء ممارسة رياضة المشي بغرض زيادة مستويات حرق الطاقة، حيث قد يتسبب ذلك في الإصابة بشد عضلي. وبدلاً من ذلك، ينصح المركز بممارسة رياضة المشي في الأراضي المرتفعة أو دمج فواصل السرعة البينية مع التدريب، وذلك من أجل زيادة مستويات حرق الطاقة. ومن الأفضل المشي بشكل طبيعي لمدة خمس ...

أوردت مجلة “إن ستايل” الألمانية أن اضطرابات النوم وآلام الظهر والركبة تنذر بنقص فيتامين “د” في الجسم، إلى جانب الخمول واعتلال المزاج. وأوضحت المجلة أنه يمكن شحن مخزون الجسم من فيتامين “د” من خلال التعرض لأشعة الشمس لمدة 30 دقيقة بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً، حيث تساعد أشعة الشمس الجسم على إنتاج الفيتامين بنفسه. كما يمكن إمداد الجسم بفيتامين ...

قامت الحكومة السعودية بزرع كاميرات مراقبة في إحدى المقابر التي يتم فيها دفن الموتى، بعد ان تمّ تقديم بلاغات كثيرة للشرطة عن أشياء تحدث في الظلام في المقابر. وقامت بالفعل الشرطة بتركيب الكاميرات قرب المقابر لمراقبة ما يحصل، وقد كشفت الكاميرات عن عصابة سرقة اعضاء الموتى، حيث ظهرت وهي تقوم بسرقة اعضاء المتوفيين حديثا وبيعها لطلاب كلية الطب لاستخدامها في ...

امتدح مسؤولون في مركز سايمون فايسنتال شركة تويتر لتكثيف جهودها لمنع تنظيم الدولة الإسلامية من استخدام موقعها كمنصة لتجنيد مقاتلين والترويج لأفكاره المتشددة. وأعطى مشروع الإرهاب الرقمي والكراهية التابع للمركز وهو مؤسسة غير ربحية تويتر تقدير “جيد جدا” في تقريره عن جهود شركات الشبكة الاجتماعية لمكافحة النشاط الإلكتروني لجماعات متشددة منها الدولة الإسلامية. وقال مدير المشروع في اتصال هاتفي مع ...

وجد عمال صيانة في مبنى سكني، جثّة تعود لامراة صينية تبلغ من العمر 43 عاماً، داخل المصعد الكهربائي بعدما احتُجزت بداخله لشهر كامل. ووقعت الحادثة في مدينة شيان الواقعة شمال الصين، وذكرت السلطات المحلية أن المرأة علقت داخل المصعد حين قطع عمّال الصيانة الكهرباء عنه في 30 كانون الثاني وذهبوا لقضاء عطلة نهاية الأسبوع الطويلة بمناسبة رأس السنة الصينيّة. واكتشف ...

يتوفّر على متاجر التطبيقات الكثير من الخيارات العملية لمساعدة المستخدم على الاستيقاظ صباحا، فهناك عدد من تطبيقات التنبيه التي تسمح للمستخدم بضبطها من أجل الاستيقاظ في وقت محدد. ولكن مع تطبيق Wake Social المتوفّر لمستخدمي أجهزة “أندرويد” عبر متجر “غوغل بلاي”، يمكن للمستخدم الاستيقاظ بطريقة اجتماعية وممتعة وغير تقليدية، بحيث يمكنه طلب المساعدة على الاستيقاظ من الأصدقاء، بحيث يقوم صديق ...

يحذّر الأطباء من شرب السوائل مثل الماء والشاي أثناء تناول الطعام أو بعده، إذ أن ذلك يلحق أضراراً جسيمة بالجهاز الهضمي ولا سيما المعدة. ويؤكد الأطباء والمختصون أن شرب السوائل أثناء الأكل أو بعده مباشرة لأي سبب من الأسباب، يساهم في إبطاء عملية الهضم والإمتصاص في الجهاز الهضمي ما يتسبّب بأضرار للمعدة. كما يوضحون أن معدة الانسان عندما يبدأ بتناول ...

يطوّر باحثون أميركيون طريقة لتوليد الطاقة الكهربائية من أشجار صناعية، وذلك عبر استغلال الاهتزاز الذي تتعرّض له مختلف الأشياء الجامدة المحيطة بها. ويوضح باحثون من جامعة أوهايو أنّ المباني والجسور ليست ثابتة، كما هو شائع، بل إنها تتحرّك دون شعور منا، حين تتعرّض للرياح أو تمرّ بجانبها شاحنات كبرى. ويشرح المشرف على المشروع، ريان هيرن، قائلا “إنّ الشجرة ستعمل فور ...