كشفت شركة SplashData المتخصصة في مجال الحماية وتأمين استخدام كلمات المرور عبر الإنترنت عن قائمتها السنوية لأكثر 25 كلمة مرور استخداماً خلال عام 2015 الماضي. وتبني SplashData قائمتها إعتماداً على كلمات المرور التي تم تسريبها خلال العام، حيث تمكّن المخترقون من تسريب ما يزيد عن مليوني حساب خلال عام 2015 بعد هجمات على مواقع وخدمات مختلفة. وللعام الثالث على التوالي، ...

مما لا شك فيه ان النوم أمر ضروري للصحة العقلية والجسدية لدى الإنسان، وقد اتضح أخيرا أن طريقة النوم قد تكون عاملا مهما آخر يؤدي دورا رئيسا في صحة الإنسان. وأظهرت الأبحاث والدراسات أن النوم على الجانب الأيسر من الجسم يحقق نوما مريحا للإنسان ويقدم له عدة فوائد صحية، أبرزها: – تعزيز الجهاز اللمفاوي: وفقا للطب الهندي القديم، يسمح النوم ...

أظهرت دراسة حديثة نتيجة حبس البول في المثانة لمدة طويلة وبشكل مستمر، حيث يمكن أن يسبب ذلك الالتهابات في المجاري البولية والإصابة باحتباس البول. ولكن الأمر الأخطر من كل ما سبق هو انفجار المثانة. ويقول الباحث المختص في الأمراض البولية جيرالد تيم من جامعة مينيسوتا: “إن عدم تفريغ المثانة بشكل كامل يمكن أن يؤدي إلى نمو الجراثيم فيها مما يتسبب ...

هناك الجميلة غير الراضية عن نفسها، وهناك القبيحة الراضية عن نفسها. وإلى ما هنالك من رسوم للذات في الذهن، تعلّمي معنا كيفية الثقة بنفسك باعتدال. أكدت دراسة إجتماعية لمعهد “كاريوكا” البرازيلي المختص بالدراسات الاجتماعية والنفسية، أن هناك الكثير من الناس الذين يكنون العداء لأنفسهم، خصوصا النساء، ولذلك يقول علماء نفس: هناك نساء كثيرات يعادين أنفسهن بسبب عدم الرضا الذاتي عن ...

وصل إدمان بعض النساء على موقع “انستغرام” إلى شن رجالهن حملة تحت شعار “أنا زوج انستغرام”، فخلف كل صورة جميلة لفتاة رجل التقطها. وهؤلاء الرجال يشكون من إهمال شريكات حياتهم لهم والاهتمام بصورهن في العالم الرقمي. لا يشمل الإدمان على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك” فقط، بل فاقه منذ مدة الإدمان على موقع “إنستغرام” المختص بالصور ولقطات الفيديو القصيرة جدا. عالم ...

يقول المثل إن “تناول تفاحة واحدة في اليوم يبعدك عن الطبيب”، لكن التفاح ليس الفاكهة الوحيدة التي تحميك من الأمراض. فالموز له خصائص عديدة تقلل من حدة العديد من الأمراض دون الحاجة لعقاقير طبية. يعتبر الموز الفاكهة المفضلة لمن يمارسون الرياضة بشكل منتظم وطويل، فتناول موزتين اثنتين يمنح الطاقة اللازمة لممارسة 90 دقيقة من التمرينات الرياضية. لكن ما لا يعرفه ...

عين برنامج الأمم المتحدة الإنمائي زوج من الباندا العملاقة كأول سفيرين من الحيوانات للنوايا الحسنة في مدينة تشنغدو بمقاطعة سيتشوان جنوب غربي الصين. وقد بدأ برنامج الأمم المتحدة الإنمائي عملية بحث عالمية لاختيار مبعوثي الباندا، وذلك كجزء من الحملة العالمية لسفراء النوايا الحسنة من الحيوانات. وتشمل الحملة أكثر من 20 حديقة حيوان من 13 دولة من شأنها أن تساعد في ...

تعتبر المعكرونة من الممنوعات لمتبعي الريجيم، لكن الخبر المفرح لعشاق المعجنات هو أن المعكرونة يمكن أن تساهم في تحقيق هدفك بفقدان الوزن، إذا التزمت بعدة أمور متعلقة باختيار المعكرونة وتوقيت تناول الكربوهيدرات بشكل عام. لسنوات عديدة انتشرت فكرة أن المعكرونة لا تناسب الباحثين عن الرشاقة وكانت ضمن الوجبات “المتهمة” بالتسبب في زيادة الوزن، لكن الحقيقة هي أن المعكرونة في حد ...

نشر رائد الفضاء الأميركي سكوت كيلي عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي “تويتر” صورة لزهرة اسمها “زينيا” تتبع ما تعرف بـ”عائلة الاستر” (أو النجمية) قال إنها أول نبتة تزهر على متن المحطة الفضائية الدولية، طبقا لما ذكرته وكالة أنباء “سبوتنيك” الروسية. ويعمل كيلي حاليا على متن هذه المحطة ضمن طاقم دولي، منشغلا بإجراء تجارب علمية مختلفة منها تنمية النباتات في ...

لا يعبّر الرجل دائماً لحبيبته عن الأحاسيس التي تكمن في داخله ويجد صعوبة للبوح لها بالأمور التي يعشقها فيها، لأن الإفصاح عنها يشعره بالخجل والخوف من اهتزاز صورة الرجل القاسية والصّلبة في نظرها. إليكِ بعض الصفات والأشياء التي تقومين بها والتي يعشقها حبيبك: – الإبتسامة: ابتسامتك تضفي الأجواء الإيجابية على علاقتكما. – العفوية: يعشق الرجل المرأة الطبيعية والتي لا تصطنع ...