أقفلت السلطات في كينيا، مطعماً صينياً في العاصمة نيروبي واستدعت القيّمين عليه للتحقيق، بسبب رفضهم استقبال الزبائن السود في المساء، كما نقلت وسائل الإعلام المحلية. وكان أصحاب المطعم قرروا الكف عن استقبال الزبائن السود بعد الخامسة مساء، مبررين ذلك بتعرض المطعم لسطو مسلح نفذته عصابة من السود في العام 2013 الأمر الذي أثار موجة استياء في الصحافة المحلية وعلى شبكات ...
أكمل القراءة »الرئيسية
حمض الفوليك للوقاية من الجلطة الدماغية
اكتشف العلماء علاقة بين تناول مواد غذائية غنية بحمض الفوليك وانخفاض خطر الإصابة بالجلطة الدماغية. تجدر الإشارة إلى أن أحد العوامل المسببة للجلطة الدماغية، هو إرتفاع ضغط الدم، حيث 8 من كل 10 جلطات دماغية سببها إرتفاع ضغط الدم. وقد بيّنت دراسة أجريت في الصين بمشاركة 20 ألف شخص يعانون من إرتفاع ضغط الدم، استمرت 4.5 سنوات أن حمض الفوليك ...
أكمل القراءة »لا تشرح للناس قراراتك هذه !
تفرض الضغوط الاجتماعية علينا الكثير من التصرفات، لكن هناك قرارات في حياتك يحق لك إتخاذها من دون أن تشرح أسبابك لأي شخص، فتذكّر أنك: – لست مديناً لأحد بشرح وضعك الاجتماعي. – لست مضطرا لشرح أولوياتك لأحد. – لست مديناً بإعتذار لأي شخص إذا لم تكن متأسفاً. – لست مديناً لأحد بسبب إحتياجك لقضاء بعض الوقت بمفردك. – لست مديناً ...
أكمل القراءة »لا تعش وحيداً حتى لا تموت باكراَ
يعتبر وجود الأصحاب في الحياة، مهماً ليس فقط لتنمية حس المغامرة، بل من أجل العيش لفترة أطول، وذلك وفقاً لبحث حديث. ورأى الباحثون في تقرير نشرته الـCNN إن الشعور بالوحدة يمكن أن يزيد من فرص الوفاة المبكرة بنسبة حوالي 30 في المائة. وقالت الدكتورة جوليان هولت لانستاند من جامعة “بريغهام يونغ” والمشرفة على البحث إن “الشعور بالوحدة يساوي حالة العزلة ...
أكمل القراءة »دخل المصحّ العقليّ بسبب “فيسبوك”
وضعت شركة “فيسبوك” مجموعة من الأدوات للحفاظ على مستخدميها الذين يعانون من الإكتئاب ومنعهم من محاولة الإنتحار. وفي حال وجود أفكار إنتحارية لدى مستخدم “فيسبوك” تظهر من خلال صفحته، وقام أحد أصدقائه بإرسال إشعار بذلك الى إدارة الموقع فإن الأخير يقوم فورا بمراجعة صفحة المستخدم، ومن ثم يقوم بغلق حسابه وإتاحة صفحة له لقراءة مواد للوقاية من الإنتحار. وقام الشاب ...
أكمل القراءة »بريتني سبيرز في قمة السعادة
أكدت النجمة الأميركية بريتني سبيرز انها حالياً في قمة السعادة، في ظل النجاح المهني والاستقرار العائلي الذي تشهده. وقالت لموقع “بيبول” الأميركي: “أنا أكثر سعادة من أي وقت مضى”، كما اعترفت بأنها لا تمانع الزواج من جديد. ولفتت إلى انه رغم تركيزها على حياتها المهنية، وعروضها الناجحة في لاس فيغاس، إلا انها تعطي الأولوية لولديها شون وجايدن، اللذين تتشارك رعايتهما ...
أكمل القراءة »إحذروا هواتف الأطبّاء!
على من يمرض ويذهب إلى الطبيب أن يكون حذرا من الجراثيم والميكروبات التي تنتقل عبر هاتف الطبيب أو الممرض. دراسة حديثة تبين الخطر الكامن فيها، لدرجة تدفع للتساؤل: أيهما يحتوي على جراثيم أكثر، هاتف الطبيب أم مقعد المرحاض؟ كشفت مجموعة دراسات أنّ كل سنتم مربع من الهواتف الجوالة للأطباء والممرضين يحتوي على نحو أربعة آلاف نوع من البكتيريا، أي أكثر ...
أكمل القراءة »لصحتك.. كم صديقاً تحتاج؟
أظهرت بعض الدراسات أن المعزولين إجتماعياً أكثر عرضة، بمقدار الضعف، للوفاة بسبب أمراض القلب وأن العلاقات الاجتماعية تدعم المناعة وتقلل التوتر، لكن كم من الأصدقاء تحتاج؟ بحسب التقرير الذي نشرته مجلة “تايم”، ظهر الاهتمام بعدد الأصدقاء بعد تحوّل “الفيسبوك” إلى ظاهرة إجتماعية، ولفته الأنظار إلى موضوع عدد الأصدقاء. وكشفت بيانات المسح الاجتماعي الأميركي أن عدد الأصدقاء في العقود الأخيرة قد ...
أكمل القراءة »هل تعاني من التّعب؟ إليك العلاج
يعاني كثيرون من أعراض الإرهاق والتعب والإجهاد المزمن طوال اليوم، حتى لدى الاستيقاظ صباحا قبل البدء بأي عمل، فما هي أسباب متلازمة التعب المزمن؟ وكيف يمكن معالجة هذا المرض؟ كثيرا ما نسمع أحدهم يشكو من تعب دائم وأنه مرهق وحتى النوم لا يجدي نفعا كي يشعر بالراحة، من دون أن يعرف أنه مصاب بما يسمى “متلازمة التعب المزمن” وهي حالة ...
أكمل القراءة »أغرب وظيفة شاغرة
خيّل لو أنك تتقاضى المال لتذوقك الحلوى فقط… هذه بالفعل الوظيفة الشاغرة التي تعرضها شركة “Swizzles Matlow” التي تصنع حلوى”Love Hearts” بشكل قلوب. وبحسب شبكة “CNN”، فإن الشركة تعرض مؤونة لمدة عام كامل من حلواها لمن سيحصل على الوظيفة. وأشارت مديرة التسويق في الشركة سارا لويز هيزلوب إلى أن “القائمين لم يطلبوا مؤهلات أو خصائص جسدية، مثل حاسة تذوق رفيعة”، ...
أكمل القراءة »