تنتشر عادة مضغ العلكة بين عدد من الاشخاص للتخلص من التوتر، رغم عدم قبولها إجتماعياً في كثير من المواقف والأماكن. ويحذر معظم الخبراء من أضرار مضغ العلكة، إذ ان مضغ اللبان يساعد على دخول البكتيريا إلى الفم ما قد يتسبب بمزيد من الضرر للفم والجسم.
كما ان العلكة تسبب الصداع وتضر بالفك وفي الكثير من الحالات يؤدي مضغها إلى ظهور آلام في العضلات وآلام الأذن.
يذكر ان مضغ العلكة يسبب زيادة في الشهية، وبالتالي الرغبة في تناول المزيد من الطعام، ويترتب على ذلك زيادة السعرات الحرارية غير الضرورية التي تؤدي إلى تراكم الوزن الزائد والإصابة بالسمنة.