تخلّصي من شخير زوجك بأساليب ذكية

قد تنزعج الزوجة أحياناً من شخير زوجها المتكرر في الليل، فتضطر إلى تغيير الغرفة أو تخضع للأمر الواقع وتجد صعوبة في النوم.
صحيح أن العلاج الطبي ضروري، إنما هناك بعض الأساليب والحيل للتخلص من الشخير.

يمكن أن تغيّري وضعية زوجك في النوم، من دون إزعاجه، من الإستلقاء على الظهر إلى التمدّد على أحد جانبيه، الأمر الذي يخفف من حدة الشخير.
بما أن الشخير قد يأتي أحياناً من بعض الأمور المسبّبة للحساسيّة كالغبار، يجب غسل أغطية الوسادات والسرير بشكل جيّد وتنظيف أي مصدر مسبّب لتجمّع الغبار مثل المراوح في السقف.

كذلك، على الزوج شرب الكثير من السوائل والمياه قبل الخلود إلى النوم، وذلك لأن الشخير يزداد في حال عدم ترطيب الفم بشكل كافٍ.