مضغ العلكة للتخلص من الإجهاد

أظهرت دراسة جديدة أجريت في جامعة يابانية، ان مضغ العلكة يمكن ان يخفّف درجات الاجهاد أو القلق التي يعاني منها الشخص. فبعد مضغ العلكة تزداد كمية الكاتيكولامينات التي تساعد الانسان على التّعامل مع القلق.

وفي دراسات سابقة، اتضح أن مضغ العلكة يخفّص نسبة الكورتيزول الذي يزيد القلق والاجهاد.
كما رجّح الخبراء، أن فعل المضغ يساعد على التخلص من الضغط او التوتر وقد يساعد على الحماية من الإكتآب والقيام بالمهام بطريقة أفضل.