حاربوا السكري باللبن

كشفت نتائج دراسة جديدة نشرتها مجلة “بي إم سي ميديسن” أن “تناول اللبن لفترة طويلة يقلل من مخاطر الإصابة بالسكري من النوع 2”.

ودعت النتائج إلى إدراج اللبن ضمن النظام الغذائي الصحي، خاصة لمن لديهم مخاطر الإصابة بهذا النوع من الأمراض.

ولفتت نتائج الدراسة الجديدة، بحسب ما أفادت به تقارير إخبارية، أنه تم الاستفادة من العدد الكبير للمشاركين في الدراسة، وارتفاع حجم البيانات نتيجة زيادة معدل متابعتهم، ونوعية البيانات الوافية عن النظام الغذائي ونمط الحياة لكل منهم.

ودعت النتائج إلى إجراء تجارب سريرية لتأكيد ما تم التوصل إليه عن طريق تحليل البيانات، وهو أن تناول اللبن يحمي من الإصابة من مرض السكري من النوع 2.

كما أن استهلاك اللبن خالي السكر بأنواعه، الدسم وقليل الدسم وخالي الدسم، يساعد على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، وأن كمية الاستهلاك ينبغي أن تراعي الوزن والعمر بحيث لا تكون سبباً في زيادة الوزن والسمنة.