Lama FM Radio station for Arab in USA
أظهرت دراسات حديثة أن تناول الأفوكادو لمدة 7 أيام يخفض مستوى الكوليسترول في الدم بنسبة 17 في المئة، أما البوتاسيوم في الأفوكادو فيساعد في السيطرة على مستوى ضغط الدم، فيما يحمي حامض الفوليك من السكتة الدماغية.
وتعد ثمرة الأفوكادو مفيدة في الوقاية من أعراض الشيخوخة، كونها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة، وتحتوي على ما يزيد على عشرين نوعا من الفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك فيتامين “أ” و”ج”، إضافة إلى الماغنيسيوم والبوتاسيوم.
