Lama FM Radio station for Arab in USA
ينصح الخبراء بالاكثار من تناول فاكهة الكيوي للصائمين خلال شهر رمضان المبارك، وذلك بهدف الحفاظ على مستويات صحية من العناصر الغذائية الضرورية والسوائل في الجسم.
علما ان الكيوي يحافظ على مستويات صحية من العناصر الغذائية الضرورية والسوائل في الجسم، مما يجعله مناسبا للصائمين. ويؤكد خبراء التغذية ان تناول الكيوي على السحور يساعد في تهيئة الجسم للصيام.
وينصح الخبراء بتناول الكيوي بالاضافة إلى البيض، الخبز المخبوز من الحبوب الكاملة، والزبادي في وجبة السحور، للحصول على وجبة مفيدة ومتوازنة. وتحتوي ثمرة الكيوي على مستويات عالية من فيتامينات C وA، ونسبة عالية من الالياف.
