للراحة النفسية بين الزوجين: خمسة أمور يومية

يشير خبراء واستشارية الزواج النفسيون إلى ضرورة تبادل الكلام حول خمسة أمور بين الزوجين يومياً، بهدف تعزيز الشراكة بينهما. وهذه الأمور هي:

# الإطراء والمديح

مدح الآخر وإظهار الأعجاب بما يفعل أمر ضروري لتعزيز المشاعر بين الطرفين.

# شكراً

الشكر والتعبير عن الامتنان للمساعدة أو العمل أو التفهم أو الهدية.

# استعادة ذكرى عزيزة

التلميح إلى ذكريات قديمة في شهر العسل أو في أو لقاء أو ذكرى حلوة بينكما تبقي عليها حية.

# سؤال غريب

اسأل الشريك سؤالا غريباً أو غير مألوف ليشعر أنك مهتم باستكشافه أكثر وأنك ما زلت تثير فضوله، مثل: إذا كنت ستختار دولة أخرى لنعيش فيها، فماذا يمكن أن تكون؟

# مشاركة القليل من الفرح

صوري الأطفال في النهار، أو صور انت أمورا جميلة شاهدتها في الطريق، وتبادلا بعض اللقطات الطريفة. المرح أساسي في استمرار الهدوء في العلاقة الزوجية.