لهواة النوم الطويل: إنتبهوا من الجلطات الدماغية

يؤكد العلماء ان الأشخاص الذين ينامون أكثر من 8 ساعات في اليوم يمكن ان يصبحوا ضحايا الجلطات الدماغية.

وتابع العلماء حال 9692 شخصا، متوسط أعمارهم 62 سنة خلال 9.5 سنة، أصيب 346 منهم خلال هذه الفترة باحتشاء عضلة القلب.

تجدر الاشارة إلى ان جميع الذين خضعوا للدراسة، كانوا بصورة دورية منتظمة يجيبون على أسئلة تخص نظام نومهم. وبينت هذه الأجوبة ان الذين ينامون بين 6 – 8 ساعات في اليوم هم أقل عرضة للإصابة بالجلطة الدماغية.

أما الذين كانوا ينامون أكثر من 8 ساعات يوميا، فإن إحتمال إصابتهم بالجلطة الدماغية ازداد بنسبة 46%. ويشير العلماء إلى ان الأشخاص الذين تعودوا على النوم أقل من 6 ساعات أو أكثر من 8 ساعات يوميا يتضاعف إحتمال إصابتهم بإحتشاء عضلة القلب بمقدار 4 أضعاف مقارنة بالذين ينامون 6-8 ساعات في اليوم.

ويعتقد الباحثون ان نتائج دراستهم ستكون حافزا للناس في تعديل نظام نومهم، لكي يحافظوا على صحتهم.