دفتر اليوميات يحمي مرضى الإكتئاب

أعلنت الرابطة الاتحادية للاستعلامات الصحية‬ ‫وحماية المستهلك، أن دفتر اليوميات يسهم في وقاية مرضى الاكتئاب من‬ ‫الانتكاسات.‬ والانتكاسة هي تراجع الحالة المزاجية لمريض الاكتئاب، وتحدث بعد حصول تحسن فيها.

وأوضحت الرابطة الألمانية أن “دفتر اليوميات يعد بمثابة وسيلة لمراقبة‬ ‫الذات، إذ يدوّن فيه المريض الأوقات والأسباب التي جعلته يشعر بالسعادة‬ ‫والبهجة أو بالحزن والاكتئاب، كما يعتبر دفتر اليوميات وسيلة مساعدة‬ ‫للطبيب النفسي أو المعالج”. ‬

‫ولتجنب حدوث الانتكاسات، شددت الرابطة على “ضرورة الالتزام بخطة العلاج‬ ‫المقررة دائماً”، مؤكدة “أهمية استشارة الطبيب في حال الشعور‬ ‫باعتلالات مزاجية”.‬