Lama FM Radio station for Arab in USA
اليكم أفضل الطرق التي يمكنكم من خلالها ترطيب مناطق الجسم المختلفة، وخصوصا مع توالي ارتفاع درجات الحرارة وتعرض الجسم للجفاف وفقدان السوائل، والتفاصيل كما يلي:
بداية عليكم استخدام مرطب الجسم أو اللوشن والجسم لا زال رطباً، أي بعد الاستحمام مباشرة. ولأفضل نتيجة لا تستخدموا المنشفة لتجفيف الجسم، بل اتركوا الجسم يجف من الهواء ثم ضعوا المرطب.
أيضاً، إن الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند ترطب الجلد بطريقة رائعة وتعطي نتائج ملموسة في وقت قصير. بللوا منشفة صغيرة بزيت جوز الهند واستخدموها لتدليك الجسم بعد الاستحمام. هذه الطريقة تعمل على تقشير البشرة وترطيبها في نفس الوقت.
البشرة بعد الثلاثين تبدأ في الجفاف نتيجة تراجع إفراز الزيوت الطبيعية. لذلك تحتاج البشرة في هذه المرحلة إلى عناية خاصة. لأفضل ترطيب للوجه، استخدموا الزيوت الطبيعية، مع المواظبة على تقشير البشرة، واستخدام حمام البخار للوجه مرة أسبوعياً.
وللتخلص من تشققات الكعب والحفاظ على نعومة القدمين اتبعوا الروتين الاتي: نقع القدمين في حمام من الماء الدافئ المضاف اليه صودا الخبز، ثم تدليك القدمين بخليط من نصف كوب من زيت جوز الهند (أو أي زيت آخر يتوفر لديك) المضاف اليه 4 ملاعق من الملح، ولا تنسوا إستخدام الحجر المخصص للقدمين لتقشيرهما، ثم ضعوا طبقة سمكية من مرطب غني مثل الفازلين، وارتدوا جوارب قطنية حتى اليوم التالي.
لا تنسوا أيضاً ترطيب اليدين بالزيوت الطبيعية أو كريم الترطيب المفضل، مع تجنب استخدام الصابون العادي لغسل اليدين واستخدام الصابون الكريمي بدلاً منه.
